• Взять сухой корень спаржи и растереть до порошкообразного состояния. Принимать по 1–2 г порошка один раз в день. Спаржа оказывает благоприятное действие на нервную систему.
• Взять 1 ст. ложку семян кардамона, измельчить, залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Добавлять по 2 ч. ложки настоя в чашку обычного чая.
• Взять 250 г зерен овса, промыть холодной водой, пропустить через дуршлаг, залить 1 л холодной воды, поставить на огонь и варить до готовности. Затем отстоять, процедить и пить с медом на протяжении дня. Принимать до полного выздоровления.
• Приготовить смесь: 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г орехов, 1 лимон с цедрой. Пропустить все ингредиенты через мясорубку и смешать с медом. Хранить смесь в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. утром перед завтраком. Помогает для общего укрепления нервной системы.
• Съедать ежедневно по 1 банану. Бананы исключительно эффективны при депрессии.
• Включить в ежедневный рацион продукты, богатые витамином B: овощи, цельные злаки, яйца и рыбу. Витамин B помогает быстро восстановить равновесие в период депрессии.
Дерматит – это воспаление поверхностных слоев кожи, вызванное повышенной чувствительностью к аллергенам или некоторым внутренним факторам (например, нервному напряжению). Причинами развития дерматита (экземы) являются хронические стрессы, нарушения обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, любые болезни, ослабляющие иммунитет. Следствием нарушенной работы иммунной системы является неадекватный ответ организма на разного рода воздействия, который проявляется патологической кожной реакцией. Существуют разные формы экземы, каждая из них требует своего способа лечения, но общие рекомендации одинаковы: это соблюдение гипоаллергенной диеты, повышение иммунитета, сокращение водных процедур. Очень важную роль играют физиотерапия и витаминотерапия.
Самая распространенная форма дерматита – нейродермит, или атопический дерматит. Причина его возникновения кроется в иммунном дефекте, передаваемом по наследству. Специалисты называют этот дефект аллергической конституцией, что означает предрасположенность к развитию аллергии: болезнь развивается при возникновении способствующих этому условий. Примером атопического дерматита является пищевая аллергия, которая развивается при инфекционных (или других) заболеваниях.
Для того, чтобы избавиться от атопического дерматита, необходимо вылечить основные заболевания, вызванные вирусами или бактериями. Очень важны соблюдение диеты (с исключением всех продуктов-аллергенов), защита от стрессов, здоровый образ жизни.
