Борьба самбо | страница 59
Сильно прогибаясь и перенеся часть веса противника на свой живот, подсадить снаружи вверх–вправо левое бедро противника бедром своей согнутой в колене левой ноги (рис. 95). С резким поворотом влево отставить возможно дальше влево–назад левую ногу и бросить противника всей спиной на землю к своему левому носку.
Страховать правой рукой за одежду.
Самостраховка: падение на левый бок.
Подсад бедром сзади может быть использован как ответный бросок против: броска через бедро, броска с захватов руки на плечо и броска с захватом руки под плечо.
Подсад одноименным подъёмом снаружи. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду под правым локтем противника левой рукой, а правой из‑под его левой руки пояс или одежду на его спине, шагнуть левой ногой вперёд и слегка присесть на ней. Сразу же подъёмом правой ноги зацепить правую голень противника снаружи, а своё правое колено развернуть вправо настолько, чтобы правая голень оказалась почти параллельной ковру. Затем, прогибая туловище и выпрямляя левую (опорную) ногу, руками поднять противника от земли и, подсаживая его правым подъёмом под правую ногу, отбросить ноги противника от себя вправо (рис. 96). Резко повернув туловище влево, бросить противника спиной к своему левому носку.
Страховать противника левой рукой за одежду.
Самостраховка: падение на левый бок.
Подготовками к данному приёму могут служить сбивание на носки и сбивание на одну ногу.
Бросок через голову. Противник в положении фронтальной стойки, слегка наклонив туловище к нападающему; нападающий в положении правой стойки.
Захватив одежду противника под локтями, левой ногой сделать шаг вперёд и поставить свой носок (а лучше пятку) на линию носков противника. Делая сильный рывок руками на себя и вверх, как бы желая перебросить противника через свою голову одними руками, сесть на землю возможно ближе к своей левой пятке и поставить носок сильно согнутой правой ноги к поясу на животе падающего вперёд противника. Не задерживаясь, в темп движения сделать перекат на спине и в момент, когда ваши лопатки коснутся ковра, сильно толкнуть (но без удара) противника носком правой ноги. Направление толчка должно быть вверх–назад, за голову нападающего.
После падения противника на спину в темп переката по спине перекувыркнуться назад через голову и сесть верхом на туловище противника, стоя коленями на ковре (рис. 97).
