сов. Способность справляться со стрессами — одно из возмож
ных преимуществ, которые дает практика медитации, это вер
но. Тем не менее, с буддийской точки зрения, основной смысл
медитации в том, чтобы способствовать ходу нашего духовного
преображения и развития, наивысшая цель которого — Про
светление.
Просветление — это состояние человека, достигшего выс
шей степени совершенства: он обретает мудрость и сострада
ние такого уровня, который превосходит все наши представле
ния о том, что могут значить слова «человеческое бытие». Не
сомненно, это высокий идеал, хотя и вполне достижимый.
Похоже, сегодня во всех группах, из тех, что составляют
альтернативу официальному христианству, изучают тот или
иной вид медитации, но между этими практиками и буддийским
подходом к медитации есть существенные различия. Например, в буддизме есть уникальная точка зрения на духовный путь.
Согласно этой точке зрения, все мы, и мужчины и женщины, можем достичь Просветления своими собственными усилиями, не опираясь на слепую веру. Что же касается духовной практи
ки, то буддийская традиция медитации насчитывает уже 2500
лет. Эта традиция непрерывно передается от учителя к ученику
с тех самых пор, как Будда достиг Просветления. Таким обра
зом, западные буддисты унаследовали традицию, которая жива
и поныне. Так как Учение — это, прежде всего, передача лично
го опыта, а не догма, оно всегда сохраняет новизну. Если возни
кает необходимость, буддизм всегда находит новые формы для
выражения своих идей.
В буддийской медитации используются любые методы, наи
высшая цель которых — Просветление. Мы не можем надеять
ся, что сразу обретем Просветление: для этого сначала нужно
заложить фундамент. Поэтому одни практики медитации носят, скорее, подготовительный характер, а другие более сложны.
1 8
В В Е Д Е Н И Е
Если речь идет о том, чего можно достичь с помощью буд
дийской медитации за краткий период времени, то существуют
практики, разработанные для того, чтобы дать нам возможность
утвердиться в некоторых основных качествах: прежде всего мы
должны стать счастливыми и здоровыми людьми. На этом на
чальном уровне цели буддийской медитации и других направле
ний духовного развития совпадают. Каждый из нас нуждается в
том, чтобы сделать свою жизнь более гармоничной, работая над
своими привычками, освобождаясь от мелких прегрешений, психологических проблем, отрицательных эмоций — от всего, что мешает нам стать настоящими людьми.
Но этого недостаточно: даже если мы счастливы в обычном
