Глава 4. Во всем виноват отдых?
Занявшись учетом времени, многие вскоре
начинают жадничать. Сидя с друзьями за чашкой чая, они просчитывают в уме,
сколько полезных вещей можно было бы успеть за эти драгоценные минуты. Многие
совершенно теряют способность расслабиться и говорят фразы вроде: «За это время
я мог бы три раза помыть посуду или пять раз протереть полку над рабочим столом».
При этом смысл эксперимента вовсе не в том, чтобы потратить каждую секунду на
работу! Более того, со временем становится ясно, что настоящая дисциплина
означает не только отрабатывание рабочих часов, но и отдых,
и переключение на другие занятия.
Всем известно, что отдых повышает
продуктивность. Если уж говорить о максимальной хозяйственности или даже
жадности, легко подсчитать, что выгоднее вовремя и правильно отдыхать, чем
пытаться обойтись без этого. Способность человека концентрироваться, быстро и
эффективно работать не отвлекаясь проверена бесчисленным множеством тестов.
Примерно через восемь–девять часов работы над похожими задачами продуктивность
резко падает. Именно поэтому рабочий день почти везде составляет восемь часов:
дальнейшее продолжение работы все больше превращается в пустую трату времени и
денег. Самый убыточный из всех вариантов – лишать себя сна на сутки или более. Взрослому человеку нужно нормально спать по
восемь часов в сутки в течение недели, чтобы компенсировать убытки, нанесенные ему
за 24 часа без сна.Соответственно,
лишив себя сна на одну ночь, мы снижаем свою продуктивность на неделю.
Опыт показал, что отработав 24
часа без перерыва. человек в среднем успевает немногим больше, чем если бы он
очень собранно и продуктивно поработал дважды по восемь часов. между этим
хорошо отдохнув и поспав. Выигрыш при непрерывной работе минимален. В основном
полученные результаты работы «разбавляются» тем, что уставший мученик рассеян,
он совершает больше ошибок, выбирает, не подумав менее эффективные пути и
стратегии. При этом ущерб, наносимый здоровью, очень велик!
Но дело даже не в необходимости
отдыха. Я наблюдала множество попыток вести учет времени, организовать себя и
свой труд и сама прошла через этот эксперимент. Настоящие успехи в этом деле обычно
сопровождаются необъяснимым феноменом. Когда время учтено, «утечки» найдены,
эффективность растет, в день удается вместить все больше и больше дел и,
казалось бы, должно стать легче, жизнь вдруг начинает казаться человеку адом.
Успев все на свете, я не почувствовала себя счастливой. Я превратилась в
загнанного зверя, совершенно не способного расслабиться. Даже в часы,
отведенные для отдыха, я была напряжена и подвержена стрессу. Именно этот
стресс внес немалый вклад в то, что я в результате угробила свое здоровье. И с
ним мне пришлось бороться первым делом. Когда я попыталась начать жизнь сначала.
Только добравшись до вершины и скатившись вниз, я поняла, что учет времени
нужен вовсе не для того, чтобы все успеть, а для того, чтобы
