Теперь настало время перевернуться на спину. Процедура повторяется в той же последовательности. Но нагрузка уже поменьше. Полезно положить на грудь (область сердца) веник или мочалку, смоченные в холодной воде.
Второй заход в парную — и манипуляции веником повторяются. Но к ним добавляется еще одна — постегивание веником. А затем то, что называют в бане березовыми припарками. Парильщик раскручивает веник над своей головой так, чтобы «зеленый компресс» основательно прогрелся. Затем опускает его на тело, скажем на поясницу. А сверху прихлопывает еще вторым веником. Делается это легко, свободно. Не столько силой, сколько умением. Парильщик — это своеобразный дирижер. Дирижирует… паром. Если на полке температура несколько понизилась, мастер своего дела отдает предпочтение ударным движениям веником. Не бьет, конечно, что есть силы, а более энергично прикладывает веник к телу. Затем — старательно растирает своего подопечного березовой листвой. Если банного жара вполне достаточно, действует на полутонах, лишь слегка прикасается к телу веником. А если жар очень сильный, постегивает веником по венику так, что тепловая волна, нагнетаемая одним веником, несколько смягчается другим.
Да, есть настоящие мастера банного веника. Например, знаменитый хоккейный тренер Анатолий Тарасов. Однажды я наблюдал, как он «отпарил» до румян несколько человек подряд. Только один вскочит с лежака, а Тарасов уже командует: «Следующий!»
— Не люблю, когда меня парят, — сказал Анатолий Владимирович в раздевалке. — Люблю парить сам. Вооружусь своими дубовыми вениками (Тарасов предпочитает именно такие веники) и айда обрабатывать своих мальчишек. Когда паришь других, жар идет и на тебя. А главное — все время в движении. Вдобавок и самого себя сразу двумя вениками похлещешь. Словом, пропотеешь на славу!
Но это, так сказать, лирическое отступление. Продолжим наш рассказ о банном кодексе.
Не стремитесь как можно дольше пробыть на банном полке. Уже шла речь о «банных гусарах», которые пыжатся доказать, что пересидят всех на самой «верхотуре». Лихачество в бане неуместно. С глубокой древности, со времен «отца медицины» Гиппократа, звучит на торжественной латыни великая гуманистическая заповедь: «Прежде всего — не повреди!» Имеет эта заповедь прямое отношения и к банной процедуре. Перегрелся — и начинается учащенное сердцебиение. Спирает дыхание, кружится голова, тошнит. Мелькают «мушки» перед глазами. Звенит в ушах. И еще у тех, кто переусердствовал на банном полке, обильное слюнотечение, раздражительность. В этих случаях немедленно надо выходить в прохладное помещение.
