Одним словом, люди начинают по-настоящему понимать, что тучность к добру не приводит. И многие убеждаются, какую добрую службу для регулирования веса может сослужить баня.
Не буду утверждать, что все толстяки, посещающие баню, по мановению волшебного пара становятся стройными как тополь (для этого, кроме бани, необходимы рациональный режим питания, систематические физические упражнения и т. д.). Но то, что эти люди продолжают годами носить одного и того же размера костюм, а главное, чувствуют себя гораздо лучше, — непреложный факт.
Да, баня помогает сгонять лишний вес. Профессор М. Г. Курлов для лечения своего пациента, страдающего ожирением, использовал парную баню в комплексе с горячими ваннами. Менее чем за год больной сбавил вес со 197 килограммов до 151.
— Временно повышая температуру тела, — делает вывод профессор М. Г. Курлов, — горячие ванны и баня несомненно улучшают обмен; потение неизбежно сопровождается усиленным выведением воды, которая не только вымывает продукты обмена, но отчасти увеличивает и сам обмен.
В начале книги я уже рассказывал, что во время самых «глобальных» эпидемий гриппа все мои друзья всегда в добром здравии. Словно в боевом строю, я встречаю их на банном полке, где они «изгоняют» дарус.
«Мы спасаемся от гриппа в сауне!» — заявляют финны. И действительно, в Финляндии, хотя климат там довольно суровый, простуда — чрезвычайно редкое явление.
В ФРГ, где все большую популярность приобретают бани сухого жара, в одном из медицинских журналов обнародована такая любопытная статистика. Когда вспыхивают пандемии гриппа, среди тех, кто регулярно пользуется банной процедурой, в четыре раза меньше больных.
«У любителей бани, — пишет западногерманский медицинский журнал “Гиппократ”, комментируя эти статистические данные, — улучшается кровоснабжение, активизируются имунные тела и гормоны надпочечников, повышается тонус нервной системы, короче говоря, усиливаются факторы закаливания организма».
Японцы, пожалуй, не меньше гордятся рекордно низким процентом простудных заболеваний, чем своими транзисторами и моднейшими часами «Сэйко». Японская баня, этот непременный ритуал всех жителей Страны восходящего солнца, — вот закалка, помогающая уберечься от болезни.
Какое счастье не бояться простуды! Ведь простудные заболевания — все эти злополучные катары верхних дыхательных путей, ангины, бронхиты — опасны не только сами по себе, но и потому, что тянут за собой еще более коварные заболевания — нефрит, ревматизм, плеврит и многие другие. Давно известно, что самая банальная простуда может резко обострить сердечные заболевания.
