Или создаете ситуацию, в которой он вынужденно это сделает.
Для этого необязательно знать анатомию. Можно, конечно знать, что бедра отличаются от спины или трицепсов, но это не принципиально. Достаточно знать несколько слов: "ваша правая нога расслабляется, левая рука теплеет.
Субъективное ощущение тепла — это физиологический признак расслабления. Холод — повышенный мышечный тонус.
Живот, грудь расслабляются, шея, лицо, дыхание ровное, расслабленное…" и так далее.
А можно еще проще: "Тело расслабленное, дыхание ровное" — человек сам разберется, где у него что.
Можно просить человека расслабиться, а можно создать контекст, где это произойдет само собой. Например, лежание на воде, массаж, быстрые легкие прикосновения к телу, практикуемые, например, в телесно-ориентированных подходах.
Предлагаете вы прямо или создаете условия, главное, что когда человек расслаблен, он находится в трансе. Что и требовалось. Причем сила расслабления и глубина транса пропорциональны.
КОГДА ЧЕЛОВЕК РАССЛАБЛЕН
ОН НАХОДИТСЯ В ТРАНСЕ
Самый простой способ — предварительно утомить человека, а потом расположить в позе, которая удобна для расслабления. Через пять минут человек сам в трансе, и вы можете рассказывать все что угодно. Утомленный человек — повышенно внушаем.
Человек устал, ему не до ваших философствований, поэтому слова воспринимаются некритично — что и требуется.
Хорошо покормить — тоже способ подтолкнуть человека к расслаблению. Надо же переварить!
Или хороший секс.
АНЕСТЕЗИЯ
Что такое анестезия в самом, что ни на есть, бытовом смысле? Вовсе не полная потеря чувствительности. Достаточно просто отвлечься от тех или иных ощущений, и вот их уже нет для человека. Вспомните: вот вы чем-то занимаетесь увлеченно, и только потом замечаете, что плечо затекло или ногу отсидели. Но это уже потом — сколько вы просидели, не замечая этого? Относительно своих ощущений в плече и ноге вы находились в измененном состоянии сознания, отвлеклись. Каждый, кто сидел подолгу за компьютером или у телевизора, а потом замечал, что у него затекла спина — знаком с феноменом повседневной анестезии.
Можно анестезию с потерей чувствительности вызывать и произвольным образом. Самый простой способ испытать подобное — сесть себе на ногу и просидеть достаточно долго. Нога немеет. Вы можете даже до нее дотрагиваться, все равно ничего не чувствуется.
Можно еще проще — имитировать онемение. Достаточно лишь зафиксировать какую-то часть тела (например, руку на колене) и удерживать ее в таком положении несколько минут. Если вы затем закроете глаза, то обнаружите, что не можете сказать наверняка, что с вашей рукой. Правда, сначала многие пугаются и стараются тут же вернуть ощущение, пошевелив рукой. Но если этого не делать — состояние транса углубится.
