И наш малыш спокоен и счастлив сейчас. Вода, полная солнца и радости, дарит нашему малышу удивительное состояние. Он ощущает жизнь моря, сознание Океана окружает его. Малышу понятно все вокруг. Ему все сродни. Он чувствует всех морских зверей и рыб, все море как единый организм. Он видит планету, наполненную водой, и может охватить ее сознанием, понять ее всю. И мы сами вместе с малышом можем понять и увидеть это чудо. Мы видим, как общаются наш малыш и море. И мы вместе с ним чувствуем это состояние гармонии и полного взаимопонимания с морем, с планетой, полной солнечной воды.
Это общение дарит малышу мудрость и доброту. С мудростью и добротой он пойдет по жизни, и они никогда не оставят его. Море вновь и вновь будет помогать малышу обрести это состояние, оно будет для него другом и учителем.
И мы вместе с нашим ребенком сможем сделать первый шаг к Знанию.
В этом состоянии мы запомним себя и малыша.
Наше сознание растет, оно становится все больше… Оно огромно, и теперь мы видим и понимаем нашу Землю, слышим ее, думаем о ней. И мы любим ее, мы заботимся о ней так же, как заботимся о нашем малыше.
Запомним себя в этом состоянии.
Медленно откроем глаза и сделаем глубокий вдох.
Улыбнемся.
Это было прекрасно!
Полежав еще немного, неторопливо вставайте.
Как вы и сами, наверное, догадываетесь, текст этот не надо учить наизусть — это всего лишь канва, направление вашего путешествия. Поверьте, нужные слова и образы придут к вам сами, стоит только тронуться в путь.
Нужна ли какая-то музыка? С музыкой медитация обычно проходит естественнее. Годится для этих целей музыка практически любая — лишь бы она была вам по душе.
Но можно обойтись и без музыки; кому-то, возможно, она будет просто мешать.
Возможно, у кого-то — на первых порах или вообще — не будет получаться релаксация. Если в какой-то момент вы поймете, что это для вас проблема действительно неразрешимая, вычеркните из своих занятий первую часть, дабы не застрять навеки на ее освоении. Но сделать это стоит только после достаточно долгих попыток, так как польза, приносимая релаксацией, огромна.
И, наконец, еще вот о чем хочется сказать. Нет никаких гарантий, что, начав аутогенное погружение
целью перенестись на берег моря, вы не окажетесь где-нибудь совершенно в другом месте. Это не страшно. Это означает только одно: ваше подсознание выбрало то место, куда вам действительно нужно сегодня. Лес, горы, маленький городок, где вы когда-то бегали ребенком, незнакомая деревенька… Какая разница? Лишь бы путешествие в эти места принесло вам покой и счастье.
