По радио часто рекламирую капли, которые закапал в нос и он мгновенно прочищается. Была и у меня такая беда, не только днем, но и ночью раза два просыпаешься с забитым носом, кажется что задыхаешься. Закапаешь капли, нос прочистится, и спишь дальше. Долго с пузырьком лекарства не расставался, пока не попалась мне брошюрка «Дыхание по методу К.П.Бутейко». В ней рассказывалось, как с помощью дыхания вылечиться от астмы и десятка других болезней.
Решил испробовать на себе этот метод. А там был описан один прием тренировки дыхания, при котором в нос вставлялись ватные тампоны, для затруднения дыхания. Обрадовался - мне и тампоны вставлять не надо, нос сам забивается, вот как только он забьется, и начну тренироваться. В таком радостном ожидании стал дожидаться этого момента. Замечаю, что проходит день за днем, неделя за неделей, а нос забиваться перестал. И, наконец, я понял, что произошло: с помощью радости я освободился от беспокойства, страха, а это и оказалось причиной болезни. С тех пор лет 30 никаких проблем с дыханием не имею.
От незнания мы можем сами создавать себе проблемы со здоровьем. Например, у меня на ноге в районе колена была небольшая шишечка, вздутие на вене. Она совершенно не болела и не доставляла никакого беспокойства. Однажды в бане я её сильно растер и она у меня пропала. Сначала я даже обрадовался, что она у меня исчезла, но радость была не долгой. Нога начала сильно болеть. Иногда во время ходьбы боль становилась настолько сильной, что приходилось останавливаться и пережидать эту боль. Со временем это прошло, но нога еще много лет немела. Гораздо позже этого события, случайно в одной книге я прочитал, что подобные шишечки не в коем случае нельзя растирать, разминать, особенно в бане. Как я жалел, что раньше не прочитал эту книгу.
Вредности, которые необходимо знать
О том, что на наше здоровье в большей мере влияет питание, знают все. Многие знают о гиподинамии, стрессах, так же влияющих на наше самочувствие. Но кроме перечисленных факторов, влияющих на здоровье, есть множество более мелких, которые также вносят свой вклад в наше здоровье.
В быту и на работе нас окружает мебель, она может быть вредной и безвредной, в зависимости от того из чего она сделана, окрашена. Наша одежда также может быть вредной и безвредной. Также можно классифицировать и постельное белье, напольное покрытие, покрытие стен. На наше здоровье влияет телевизор, компьютер и прочая бытовая техника. Бытовая химия, которой сейчас производится с избытком. Даже посуда, в которой мы приготовляем пищу, может быть в какой-то мере вредной.
