Слишком активным поклонникам аптеки следует также помнить, что любое лекарственное средство обязательно имеет побочное действие и может при длительном применении вызывать осложнения со стороны ряда внутренних органов. Кроме того, даже некоторые из снотворных препаратов при длительном применении сами усугубляют нарушения сна. Дело в том, что ни один медикамент не действует одновременно на все стадии сна. Следует помнить, что искусственно вызванный сон никогда не будет эквивалентным естественному процессу. Именно поэтому снотворное является лишь временной палочкой-выручалочкой. Только врач может решать вопросы выбора снотворных средств, продолжительности их применения, необходимости замены препарата или комбинации из нескольких медикаментов. Заниматься самодеятельностью и надеяться в данном случае на самого себя не следует, иначе это может привести к плачевным последствиям, вплоть до психических расстройств.
Существует еще одна нередкая причина нарушений естественного сна – это ночные кошмары. Некоторые больные жалуются на то, что им часто снятся ужасные сны, от которых они вынуждены проснуться, чтобы успокоиться и, как говорится, прийти в себя. Сон, наполненный кошмарными монстрами и страшными событиями, разумеется, никому не приносит пользы. Обычно кошмары являются следствием чего-то пережитого в реальной жизни и того, что глубоко потрясло человека (даже с сильной и устойчивой психикой), это признак психологических, а порой даже и психических нарушений. Иногда здесь помогает применение снотворных препаратов, которые влияют на короткую фазу активного сна, во время которой нас посещают сновидения. Но нередко сами снотворные лекарства или их отмена тоже вызывают и усугубляют эти ночные кошмары. Все оказывается не таким простым, и без квалифицированной помощи специалиста здесь не обойтись.
Но, к сожалению, к врачу идут не все страдающие нарушением сна, и напрасно. При вовремя начатом и правильно проводимом лечении в большинстве случаев удается обойтись без специальных снотворных препаратов или в крайнем случае ограничиться минимальными их дозами. Консультация врача необходима еще и потому, что, пусть крайне редко, нарушения сна могут являться лишь симптомом какого-то общего заболевания, которое следует лечить в первую очередь. Самое главное правило, которое необходимо усвоить и хорошенько запомнить каждому человеку (и больному, и здоровому), – это не навреди самому себе.
