1) цистеин (защищает организм человека от шлаков, образующихся в процессе жизнедеятельности);
2) изолейцин (необходим для нормального образования гемоглобина и регенерации кожи);
3) лейцин (понижает содержание сахара в крови и способствует быстрейшему заживлению ран);
4) лизин (необходим для образования коллагена кожи, ослабляет рост вирусов, содержится в орехах и семенах);
5) метионин (очень важное пищевое соединение, действует против старения, участвуя в образовании нуклеиновой кислоты – регенерирующей составной части белков коллагена, содержится в яйцах, луке, чесноке, фасоли и других бобовых);
6) валин (необходим для регуляции обмена веществ в организме человека, помогает предотвратить неврологические заболевания во время стрессовых ситуаций, используется для лечения депрессии);
7) триптофан (обладает успокаивающим действием, необходим организму человека при стрессовых ситуациях, в больших количествах содержится в арахисе и арахисовом масле);
8) треонин (регулирует передачу нервных импульсов нейромедиаторами в мозгу, помогает бороться с депрессией);
9) фенилаланин (регулирует работу щитовидной железы и способствует регуляции природного цвета кожи путем образования пигмента меланина; подавляет аппетит и снимает боль, иногда используется против депрессии; у некоторых людей отмечается сильнейшая аллергия к фенилаланину, не рекомендуется его прием беременным и кормящим матерям и при болезнях почек).
При лечении целлюлита в комплексе со строгими диетами очень важным моментом является наличие в продуктах питания незаменимых жирных кислот (НЖК), количество которых в организме человека прямо зависит от того, сколько жиров и масел поступает вместе с пищей. Как показали специальные медико-биологические исследования НЖК, эти основные строительные блоки в организме человека:
1) являются важным источником энергии;
2) занимают большую часть в составе защитной оболочки или мембраны, окружающей любую клетку тела;
3) находятся во многих продуктах питания, но наиболее ценные – в растительных маслах и рыбьем жире;
4) выполняют в организме человека различные функции: используются для образования жира, который покрывает и защищает внутренние органы; расщепляясь, НЖК выделяют энергию; жировые прослойки под кожей смягчают удары;
5) представляют собой цепочку из атомов углерода и водорода, длина этой цепочки определяет свойства НЖК и ее использование в организме; самая короткая цепочка состоит из четырех атомов углерода в виде масляной кислоты, присутствующей в сливочном масле; самая длинная цепочка имеет около двадцати четырех углеродных атомов, обнаружена в рыбьем жире;
