КНИГА №1 про счастье ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ | страница 26
Неважно, сколько еще вы придумаете таких «буду-счастлив-когда», вам всегда будет мало. Достигая поставленных целей, вы будете испытывать мимолетное удовлетворение или даже полное разочарование. Подумайте о последних пяти целях, которых вы добились. Принесли они вам счастье? И сколько длилось это счастье?
Тем не менее вы все равно не замечаете, что чего-то не хватает, и продолжаете искать счастье в другом. Вы трудитесь все усердней и усердней, приговаривая: "Еще немного, и у меня все будет. Если я бы только мог завладеть этим, я был бы счастлив". Вы как белка в колесе — бежите по кругу, безрассудно стараясь контролировать внешние обстоятельства. Вы все время боитесь потерять то, что у вас уже есть. Пока вами управляет "я-буду-сча-стлив-когда", счастье всегда остается где-то в будущем, в то время как по-настоящему испытать счастье можно прямо сейчас.
Последние результаты исследований, проведенных Даниэлем Гилбертом, уважаемым профессором психологии
Гарвардского университета, доказали абсолютную бесполезность подхода "я-буду-счастлив-когда". Гилберт, автор книги "Споткнувшись о счастье", считает, что люди не умеют «вычислять» то, что может сделать их счастливыми в будущем. Он убеждался в этом снова и снова: мы переоцениваем счастье, которое можем получить от достижения какой-то цели. Мы представляем себе, как хорошо будем чувствовать себя, отправившись в отпуск, получив повышение на работе или завязав особые отношения с кем-то, но, как только мы добиваемся всего этого, понимаем, что вовсе не так счастливы, как хотелось бы. Кроме того, мы легко привыкаем к тому, что должно было, по нашему мнению, принести нам счастье, и наше радостное волнение, вызванное тем, что мы получили это, неизменно покидает нас.
Чтобы стать счастливее, мы не должны думать, будто наше счастье заключается в "больше и лучше", которое «однажды» наступит. Неважно, что мы имеем, "счастье без причины" существует сейчас, а не потом.
Со временем в рассказах "ста счастливчиков" начали обнаруживаться четкие модели поведения. Все они сумели избавиться от мифа о Большем и выпрыгнули из колеса "Я-буду-счастлив-когда". Они живут, руководствуясь "тремя главными принципами", или универсальными правилами. Неважно, какие слова они употребляли, чтобы описать их, — эти принципы сыграли значительную роль в том, что "сто счастливчиков" стали или оставались счастливыми.
1. То, что расширяет вашу энергию, делает вас счастливыми ("
