«После опроса 216 инструкторов тай-цзи цюань оказалось, что более 60 процентов самих учителей или их учеников получили травмы колена.
Такая шокирующая статистика, на мой взгляд, свидетельствует о том, что методы обучения этой дисциплине должны быть пересмотрены.
Однако в национальном масштабе эти цифры представляются не такими впечатляющими. В 1989 году «Нью-Йорк Тайме» сообщила, что, согласно отчетам Американской Академии ортопедической хирургии, травмы колена прочно удерживают первенство среди других случаев травматизма и составляют 26 процентов от зарегистрированных несчастных случаев.
В книге «Берегите ваши колени» (1988) Фокс и Макгуайр пишут: «…колено является наиболее уязвимым сочленением тела… по подсчетам, 50 миллионов американцев (каждый четвертый или пятый) получили травмы или страдают от болей в колене. Особенно часто с такого рода проблемами сталкиваются люди, занимающиеся такими видами спорта, как аэробика, лыжи, теннис, волейбол, баскетбол, велоспорт…»
Плавность и пластичность упражнений тай-цзи цюань, наряду с размеренностью и неторопливостью движений, представляют великолепную возможность для реабилитационных мер и профилактики заболеваний колена».
Следует заметить, что в Китае, где тай-цзи цюань и другие боевые искусства практикуются с незапамятных времен, проблема коленного травматизма никогда не существовала как таковая. На мой взгляд, сама проблема имеет чисто американское происхождение. Я встречался со многими адептами тай-цзи в Европе и Австралии, но нигде не слышал о том, что травмы колена были результатом практики этого искусства.
Не могу не согласиться с доктором Джей Дунбар, что «учитель тай-цзи цюань должен обладать знаниями по этиологии[6], лечению и реабилитации таких травм, как растяжение и дисторсия». В то же время для меня неприемлема ее точка зрения относительно того, что «учителям тай-цзи цюань следовало бы, по крайней мере, познакомиться с такими трудами, как «Современные принципы спортивной тренировки» Арнхейма и специальным наставлением «Берегите ваши колени» Фокса и Макгуайра». Я ни в коей мере не умаляю значения этих западных руководств, особенно если учесть тот факт, что 50 миллионов американцев страдают от заболеваний коленей. Дело в том, что, если мы хотим избежать травматизма на занятиях тай-цзи цюань, нам следует обратиться к тем инструкторам этого искусства, ученики которых не знают проблем с коленями, но отнюдь не к «учителям танцев» или людям, несведующим в тай-цзи, хотя бы они были признанными авторитетами в области анатомии и физиологии колена.
