Помимо техники, программа школы Вовинам предусматривает изучение теории. В этот обширный раздел входят такие предметы, как история Вьетнама и вьетнамских боевых искусств, философия тхань-буддизма, даосские концепции (Ам и Зыонг, Пять первостихий, Восемь триграмм), традиционная восточная медицина.
Главное содержание обязательного технического курса составляют следующие четыре раздела: фап, кюйен, фан дон, ват. Фап — это приемы базовой техники (то же самое, что и «кихон» в каратэ), то есть стойки и передвижения в стойках, блоки руками и ногами, удары кулаком, ладонью, пальцами, локтем, коленом, стопой. Кюйен — это практика формальных упражнений (то же самое, что и «ката» в каратэ). Упражнения фап и кюйен выполняются в одиночку. А вот упражнения двух следующих разделов обязательно требуют партнеров. Фан дон — это обусловленный спарринг, отработка в паре атак и контратак, напоминающая учебное кумитэ в каратэ на три, два или одно движение. Ват — это приемы «борцовского» типа: захваты и освобождения от них, рычаги на суставы, удушения, «ножницы», подножки и подсечки, броски, падения и кувырки.
ТЕХНИКА НУЛЕВОГО КАПА
Фап: 1. Стойки (тан)
— Лап-тан (исходная)
— Чуан-би-тан (внимания)
— Чун-бин-тан (всадника)
— Льен-хоа-тан (цветка лотоса)
— Дин-тан (боевая)
— Чао-ма-тан (кота)
2. Удары кулаком (дам)
— Дам-тханг (прямой вперед горизонтальным кулаком)
— Дам-мок (крюк)
3. Удары стопой (да)
— Да-хат (маховый вверх)
— Да-тханг (прямой вперед)
4. Блоки (гат)
— Гат-мот (блок изнутри-наружу)
— Гат-хай (блок снаружи-внутрь)
5. Удары ладонью (тьем)
— Тьем-мот (ребром ладони изнутри-наружу)
— Тьем-хай (ребром ладони снаружи-внутрь)
Кюйен: Тхиен Мон (Врата созерцания)
Ват: 1. Нхоа Лань (падения и кувырки)
— Лон-мот (кувырок вперед)
— Лон-хай (кувырок вперед через преграду)
— Тэ-мот (падение спиной назад)
— Тэ-хай (падение вперед)
2. Ту ве (освобождения от захватов)
— от захвата за воротник
— от захвата за туловище сбоку (без рук и с руками)
— от захвата за туловище спереди (без рук и с руками)
3. Дон чан (ножницы)
— Дон чан мот
— Дон чан хай
ТЕХНИКА ПЕРВОГО КАПА
Фап 1. Стойки (тан)
— Са-тан мот (дракона)
— Са-тан-хай (змеи)
— Док-хан хьен ли-тан (птицы, прикрывающей птенцов)
— Хунг-тан (медведя)
2. Удары кулаком (дам)
— Дам-лао (круговой маховый)
— Дам-мук (снизу-вверх, «апперкот»)
3. Удары стопой (да)
— Да-дап (прямой в сторону)
4. Блоки (гат)
— Гат-ба (сметающий вниз-наружу)
— Гат-бон (отбрасывающий назад)
5. Удары ладонью (тьем)
