«Все мы есть результат того, о чем мы думали».
Будда (563–483 гг. до н. э.)
Я бы хотела поделиться с вами методом, который пришел от великого наставника Невила Годдарда, с лекции, прочитанной в 1954 году и называвшейся «Отсекая лишнее» (The Pruning Shears of Revision). Этот прием оказал огромное влияние на мою жизнь. Невил рекомендует в конце каждого дня, перед сном, вспомнить все события прошедших суток. Если какие-либо события или моменты оказались не такими, как вы хотели, переиграйте их у себя в голове самым приятным для вас образом. Когда вы воссоздаете эти события в своем сознании такими, какими вы хотите их видеть, вы очищаете свою частоту от прошедшего и посылаете новый сигнал для завтрашнего дня. Вы творите новые картины вашего будущего — а устаревшие образы никогда не поздно изменить.
Могущественные методы благодарности
Джо Витале
Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преобразить свою жизнь? Первым делом составьте список всего, за что вы благодарны. Это переключит поток энергии и начнет менять ваше мышление. Если до выполнения упражнения вы фокусировались на том, чего вы не имеете, на жалобах и проблемах, то после него направление ваших мыслей изменится. Вы начнете чувствовать благодарность за все, что доставляет вам удовольствие.
«Если для вас нова мысль о том, что благодарность приводит ваш разум в состояние большей гармонии с созидательными энергиями Вселенной, то присмотритесь к ней внимательнее, и вы поймете, что это правда».
Уоллес Уоттлз (1860–1911)
Марси Шимофф
Благодарность — это лучший способ привлечь в вашу жизнь больше хорошего.
Джон Грей
ПСИХОЛОГ, ПИСАТЕЛЬ И ЛЕКТОР МЕЖДУНАРОДНОГО УРОВНЯ
Каждый муж знает, что когда жена благодарит его за что-то, пусть даже за мелочь, — как он реагирует? Он хочет сделать еще больше. Все дело в признательности: благодарность привлекает к себе, она притягивает поддержку.
Джон Демартини
Мы материализуем то, о чем думаем и за что благодарим.
Джеймс Рэй
Благодарность стала для меня упражнением, дающим силу. Каждое утро я просыпаюсь и говорю: «Спасибо». Каждый раз, когда встаю с постели: «Спасибо». Я вспоминаю и перечисляю все, за что я благодарен, пока чищу зубы и занимаюсь утренними делами. И я не просто думаю об этом и совершаю привычные действия. Я вкладываю чувство в свои мысли и ощущаю благодарность.
День, когда мы снимали этот рассказ Джеймса Рэя, я никогда не забуду. С тех самых пор я сделала упражнение Джеймса своей жизнью. Утром я не поднимаюсь с постели, пока не почувствую благодарность за наступивший день и за все в моей жизни. Затем я встаю с кровати, и, когда одна моя нога касается пола, я говорю: «Спасибо». Я договариваю последний слог, когда вторая моя нога ступает на пол. На каждом шагу по пути в ванную я повторяю: «Спасибо». Я продолжаю твердить это и наполняться ощущением благодарности, пока принимаю душ и собираюсь. Пока я готовлюсь к новому дню, я успеваю сказать «спасибо» сотни раз.
