Самая высокая продолжительность жизни отмечается в Японии, а там, в свою очередь, у населения острова Окинава, где мужчины живут в среднем 78, а женщины – 86 лет. Как сообщает один из исследователей долгожительства на Окинаве доктор Крейг Вилкок из США, у жителей острова наблюдается в пять раз меньше случаев сердечных заболеваний, в четыре раза – заболеваний раком груди и простаты по сравнению с Америкой.
По мнению исследователей, главным фактором, обеспечивающим такие показатели, является то, что у них есть так называемая икигай – то, что придает смысл человеческой жизни. Показательно, что большинство долгожителей острова активно участвуют в деятельности групп общения и поддержки, члены которых встречаются несколько раз в неделю и оказывают друг другу эмоциональную и материальную помощь.
Интересна существующая в Японии загадочная секта ямбуси. Ее представители – аскеты и отшельники – сидят в горах, занимаются гипнозом и экстрасенсорикой, иглоукалыванием, подолгу обходятся без пищи и воды, что способствует сохранению здоровья и продлению жизни. Длительный сон в горах, горная гипоксия и голодание – сочетание этих факторов оказывает мощный стимулирующий эффект на резервы организма.
И даже в Японии на фоне поддержания высочайшего в мире уровня продолжительности жизни издревле отмечались феноменальные примеры долголетия. Молва донесла до нашего времени историю о том, что однажды японский император выразил желание познакомиться с самым пожилым из своих подданных. Среди приглашенных оказался крестьянин по имени Лампэ, которому тогда исполнилось 194 года. Его сопровождали 173-летняя жена, 153-летний сын и 145-летняя невестка. По прошествии полувека на празднество по случаю возведения в столице нового моста вновь были приглашены почетные старцы. Среди них в окружении всей своей семьи был теперь уже 242-летний Лампэ. На вопрос, что ему и его семье помогло дожить до столь преклонного возраста, он ответил, что вместе с близкими «семь раз в месяц прижигал точку ста болезней», которая находится на ладонь ниже коленной чашечки.
Долголетие – национальная идея китайцев. Если мужчины и женщины в Древнем Китае достигали глубокой старости, к ним относились с особым уважением, их глубоко почитали и при хорошем здоровье старость была одним из лучших периодов их жизни. Долголетие было подвигом времени и примером того, как должна быть прожита жизнь. Уважение к престарелым было признанием этого.
