Если вы знаете, что вам предстоит понервничать в связи с какой-либо ситуацией, то избегайте потребления таких продуктов, так как нервное напряжение может вызвать обильное потоотделение, иногда в 5 раз превышающее потоотделение от спортивных нагрузок или от сильной жары.
Некоторые считают пот чуть ли не главной проблемой современного человека. Но очень важно помнить, что потоотделение – естественный процесс. Так ваш организм избавляется от токсинов. Сегодня все пытаются избавиться от этих предательских влажных пятен под мышками. Но некоторые дезодоранты и антиперспиранты препятствуют процессу потоотделения, так что токсины остаются в организме, тем самым препятствуя процессу микроциркуляции. На сегодняшний день в продаже появились дезодоранты, не содержащие алюминия, а также так называемые кристальные дезодоранты, содержащие минеральные соли, которые борются с бактериями, вызывающими запах. Однако если вы считаете, что этого вам будет недостаточно, то, возможно, дело не только в вашем дезодоранте. Регулярно брейте волосы под мышками, мойте их тщательно и носите свободную одежду из натуральных тканей.
Длинные, тонкие и красивые
Вам в два раза приятней будет носить открытую летнюю одежду, если вы являетесь обладательницей красивых плеч и подтянутых рук. Конечно, для того чтобы добиться таких рук, нужно долго упражняться. Ниже я расскажу вам, как это делать.
Пора заняться руками
Точно так же, как и в случае с другими частями тела, причиной дряблой кожи рук являются не столько нетренированные мускулы, сколько излишки жира, накапливающиеся в верхних отсеках. Эта проблема, как и проблема полных бедер, присуща в основном женщинам. Для начала все усилия надо пустить на то, чтобы как можно скорее избавиться от этого жира, что, конечно же, легче сказать, чем сделать. Но существует несколько маленьких хитростей, которые помогут вам сдвинуть процесс с мертвой точки и разнообразят монотонность выполняемых вами упражнений. Например, почему бы вам не увлечься садоводством? Все это копание, разрыхление и пропалывание творит настоящие чудеса с руками.
Простые упражнения для рук можно дополнить гантелями, а некоторые тренажеры могут одновременно прорабатывать мышцы рук и ног. Всякий раз, когда вы идете по улице, старайтесь делать небольшие махи руками. Занятия фитнесом, несомненно, очень хорошо скажутся на общем состоянии ваших рук, особенно в сочетании с упражнениями на тренажерах. Не забывайте об этом, когда находитесь в спортзале, и прибегайте к помощи тренажеров.
