1. Смешать равные части плодов шиповника, калины, травы мелиссы и шалфея. 1 ст. л. полученного сбора залить стаканом кипятка, настаивать в течение 2 ч в термосе. Затем процедить, добавить 2 капли облепихового масла и 1 ч. л. меда. Принимать свежеприготовленный настой по стакану 2 раза в день в течение 2–3 месяцев.
2. 1 ст. л. травы адониса весеннего (горицвета) залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 ч. Принимать по 1 ст. л. перед едой в течение дня 2–3 раза (можно с медом). Курс лечения – 2–3 недели.
3. 3 стакана сока облепихи и 100 мл отвара мяты перечной перемешать с 50 г меда и стаканом кипяченой воды, выдержать в течение 2 ч в холодном месте. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 2–3 недели, после перерыва в 1 месяц курс лечения можно повторить.
4. Взять по 20 г родиолы розовой (золотого корня), корня заманихи, плодов шиповника, по 15 г листа крапивы и плодов боярышника, 5 г травы зверобоя и все тщательно перемешать. Две столовые ложки полученной смеси залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 мин, охлаждать в течение 45 мин. Процедить, отжать и довести объем до 200 мл добавлением холодной кипяченой воды. Пить 2–3 раза в день по 1/2 или 1/3 стакана в течение 2–3 недель, после месячного перерыва курс лечения можно повторить.
5. В домашних условиях можно приготовить водочную настойку золотого корня (родиолы розовой): на 1 часть корня родиолы розовой взять 10 частей водки, настаивать в темном месте в течение 5–7 дней. Принимать по 1 ч. л. 1–2 раза в день перед едой в течение 1 месяца.
6. 2 ч. л. солодки (лакрицы) залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 мин, процедить, пить по 1/3 стакана после еды в течение месяца.
7. Шалфей, лимонник и крапиву двудомную смешать в пропорции 1: 3: 3. 1 ч. л. сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе в течение 1–2 ч. Добавить 1 ч. л. меда и пить после завтрака в течение 30 дней, не более.
Весной и осенью рекомендуется принимать дополнительные меры для повышения тонуса организма. Нижеперечисленные настойки можно купить в аптеке в готовом виде.
8. Настойка эхинацеи незаменима для повышения иммунитета, особенно в пик простудных заболеваний. Принимать по 15–20 капель три раза в день за 20–30 мин до еды на протяжении 2–3 недель.
9. Настойку корня женьшеня следует принимать по 15–25 капель 2 раза в день (более эффективно использовать корейский женьшень в капсулах). Курс лечения – 3–6 месяцев в осеннее-зимний период. Весной и летом корень женьшеня принимать не рекомендуется; также он противопоказан детям до 16 лет и больным гипертонией. Не принимайте препараты женьшеня позднее 17.00, иначе бессонная ночь вам обеспечена.
