Простатит | страница 63

Упражнение 4

Имитирует движение кобры. Лечь на живот, руки согнуть, ладонями опереться о пол на уровне подмышек, локти приподнять вверх. Ноги выпрямить и сомкнуть, носки вытянуть. Во время вдоха медленно приподнять голову. Опираясь на руки, приподнять плечи и прогнуть спину так, чтобы туловище от лобка до груди плотно прижалось к полу. Дыхание на несколько секунд задержать, голову откинуть назад. Во время вдоха опустить грудь и голову, полежать, расслабив мышцы.

Значение витаминов и микроэлементов в лечении хронического простатита и профилактике возникновения аденомы предстательной железы очень велико.

Витамины группы В необходимы для всех функций клетки. Они оказывают антистрессовое действие, дают заряд сил иммунитету, чем помогают организму в борьбе с простатитом. Витамин В12 обладает противоопухолевыми свойствами, т. е. является прекрасной профилактикой аденомы предстательной железы.

Дефицит цинка связывают с развитием простатита, аденомы и рака простаты, поэтому совершенно необходимо восстанавливать его уровень в организме, если эти заболевания вас все же постигли.

Эссенциальные жирные кислоты (рыбий жир) важны для нормальной работы предстательной железы.

Чеснок является натуральным антибиотиком, поэтому нужно кушать его, естественно, в сыром виде. Он поможет в борьбе с микроорганизмами, которые провоцируют воспалительные процессы в предстательной железе.

Витамин А является мощным антиоксидантом, оказывает стимулирующее действие на иммунитет, укрепляя защитные силы организма.

Витамин Е – оказывает антиоксидантное и иммуномодулирующее действия, т. е. незаменим для поддержания сил организма во время его трудной и изматывающей борьбы с хроническим простатитом.

Магний и кальций – это минералы, необходимые для улучшения функции предстательной железы.

Витамин С стимулирует иммунитет и способствует выздоровлению.

Прежде чем обсуждать непосредственно проблему импотенции, необходимо развеять некоторые мифы, существующие в половой сфере. Эти неверные представления иногда делают проблему импотенции скорее надуманной, нежели имеющей основания для каких-то действий.

Хочется заметить, что множеству мужчин плевать на свою предстательную железу, но абсолютно всех заботит проблема импотенции. Предлагаю рассмотреть способы борьбы с этой напастью, которая так сильно портит жизнь настоящим мужчинам. Ведь почти каждый мужчина, страдающий этим недугом, начинает внушать себе, что раз он не может заниматься сексом, то он импотент, а не «настоящий мужчина».