Наблюдения и многолетние исследования специалистов показали, что к «недругам» здоровых зубов следует отнести объективные и субъективные факторы. К объективным относятся: воздействие микробов, экологическая обстановка, недоброкачественная вода, пища; к субъективным – незнание элементарных правил по уходу за здоровыми зубами, вредные привычки, нерациональная еда, механические травмы и т. д. Следует подчеркнуть, что состояние зубов, слизистой оболочки, наличие гноя, крови и даже незначительных воспаленных участков – все это оказывает влияние на развитие микробной флоры в полости рта. Плохой уход за полостью рта в практически здоровом ее состоянии также способствует повышению количества микроорганизмов в ней, изменению их взаимного обмена. Очень вредны для здоровых зубов сладкая пища, конфеты, шоколад, мучные изделия, пирожные, торты, т. е. продукты, имеющие повышенную концентрацию углеводов.
Исключать из пищевого рациона углеводы не следует, но после приема сладкой пищи необходимо всегда хорошо прополоскать рот, чтобы на зубах не оставалось вязкой или клейкой «сиропной пленки».
Несмотря на то что зубы – самая прочная и самая твердая ткань нашего организма, они все же не способны противостоять механическим повреждениям. Если держать между зубами инородные тела (иголки, гвозди), откусывать нитки, разгрызать семечки и орехи, то это приведет к трещинам, отколам и ломке высокоминерализованной эмали зуба. Через поврежденные места в зубы проникает инфекция.
Несколько полезных советов
1. При запахе изо рта полезно чаще полоскать рот раствором марганцовокислого калия (светло-розового цвета) или водой с добавлением 5—10 капель зубного эликсира на полстакана воды.
2. Если запах изо рта связан с приемом некоторых пищевых продуктов (лук, чеснок, сыр и др.), то, кроме перечисленных средств, рекомендуется очистить зубы мятной зубной пастой, выпить 2–3 глотка сырого молока, съесть яблоко или пожевать щепотку чая.
3. Отвар корней аира в смеси с дубовой корой тоже способствуют удалению неприятного запаха изо рта (1 ст. л. на 1 стакан кипятка).
4. Укреплению десен и отбеливанию зубов способствует земляника. Одну ягодку земляники раздавите на зубной щетке и массируйте в течение 1–2 минут зубы и десны.
5. Настой цветов и листьев зверобоя (2 ст. л. на 1 стакан кипятка) используется как полоскание для укрепления десен и устранения неприятного запаха изо рта.
6. Для снятия желтого налета на зубах (вызванного иногда курением) полезно 1–2 раза в месяц протирать зубы и десны ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода (3 %-ного раствора).
