Таиландский бокс для начинающих | страница 24

Техника выполнения: вес тела слегка перенесите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните правую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку (фото 19-20).

Тактическое назначение: прямых ударов (фото 24-27).

Техника выполнения: вес тела перенесите на правую ногу. Подтяните левую ногу к правой, а правой выполните шаг назад. Одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку (фото 21-23).

Техника выполнения: выполните небольшой шаг левой ногой вперед и одновременно нанесите прямой удар левой рукой в голову, затем подшагните правой ногой вперед и нанесите прямой удар правой рукой в голову. Верните руку по траектории удара в исходное положение и примите боевую стойку (фото 28-30).

Техника выполнения: подтяните левую ногу к правой и нанесите прямой удар левой рукой в голову. Затем правой ногой выполните шаг назад и одновременно нанесите прямой удар правой рукой в голову. Верните руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую позицию (фото 31-33).

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните шаг правой ногой вперед, одновременно нанесите прямой удар левой рукой в голову. Затем выполните шаг левой ногой вперед и нанесите прямой удар правой рукой в голову. Верните руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую позицию (фото 34-36).