Когда нужно упражняться. Повторяйте это упражнение три раза. Практикуйте прямо перед отходом ко сну и сразу же после практикования Крийи.
Простые предостережения:
1. Избегайте возбуждения.
2. Кушайте очень мало или совсем не кушайте мяса.
3. Эту технику никогда не следует практиковать с полным желудком, частичное голодание является очень полезным и действенным.
4. Не распространяйте ни одной из этих техник, не обеспечив себя предварительным разрешением от Прецептора-Гуру.
5. Не нарушайте определенное число практических упражнений, прежде чем вам не разрешит этого ваш Духовный Прецептор-Гуру, не допускайте страхов, сомнений и подозрений.
6. Нельзя быть в напряжении при практиковании контроля праны, преподанного в этих уроках.
7. Не ведите неуравновешенной жизни.
8. Соблюдайте умеренность во всех вещах, в особенности в сексуальной жизни, это укрепляет мудрость и жизненную силу.
9. Кушайте много фруктов и сырой пищи и молотые орехи.
10. Сидите продолжительное время в молитве, ощущая радостный контакт с Богом, после практикования этой Крийи.
11. Не поднимайтесь сразу же и не уходите сразу после практикования Крийи.
После правильного практикования настоящей Крийи — 14 раз, Маха Мудры —3 раза и Йони Мудры — 3 раза, будет достигнуто очень быстрое развитие.
Повторный обзор (Крийя)
В упражнениях Крийи имеются 3 главных направления:
А. Маха Мудра.
Б. Подготовка Крийи.
В. Йони Мудра, которые нужно практиковать в указанном порядке.
Маха Мудра кроме электризации позвоночника помогает еще укрепить позвоночник, освобождает его и распределяет жизненную силу по органам. Йони Мудра преследует цель направлять через Духовный Глаз или центр воли, чтобы вы могли видеть свет посредством собственных усилий:
Если у вас имеется один Глаз, то все тело ваше будет полно света.
Вы не должны только видеть пятилучевую звезду, но вы должны пройти через нее, чтобы ваша мудрость руководилась через звезду (через проход света: возьмите на помощь технику и диаграмму 1-го прецептума). Через эту звезду мы можем видеть все, что можно увидеть. Оба физических глаза показывают нам материю. “Третий Глаз” показывает нам Бога и Духа.
Тщательно изучайте технику Маха Мудры и Йони Мудры, изучив все детали, и практикуйте ее каждый день, как указано. Регулярная практика дает также успехи. Принимайте во внимание простую причинность. Это очень важно. Полноценное питание, без отравляющих веществ, спокойный ум, свободный от переутомления, умеренность во всех вещах важны для успеха. После практикования сохраните контакт радости с Богом.
