Первый черновик этой книги был завершен в Дхармсале и Нью-Дели, в Индии, весной и летом 1997 года. Осенью того же года я преподавал в соответствии с различными частями этой программы в буддистских центрах Германии, Голландии, Мексики, Польши, Швейцарии и Украины. На основе полученных откликов, я пересмотрел и внес изменения в упражнения и приготовил окончательный вариант книги зимой 1997 – 1998 годов в Мюнхене (Германия), Раглане (Уэльс) и Эмсте (Голландия).
Я хочу поблагодарить организаторов и участников этих семинаров, а так же досточтимого Стива Карльера, Раджиндерa Кумар Догра, д-ра Гэри Гудноха, Алдемара Хегевальда, д-ра Мартина Калффа, Сильвию Кэммерер, Алана и Ирен Тернер и моего редактора в «Snow Lion» Кристину Кокс за их бесценные советы. Я особенно благодарен Алнису Грантсу, Тирзе Хаппе, Герману Хорману, Бургелу Норрису, а также Алану и Ирен Тернер за их любезную поддержку в предоставлении условий для завершения этой книги и студентам Aryatara Institute в Мюнхене за то, что они были терпеливыми слушателями окончательного варианта книги. И наконец, я глубоко благодарен Kapor Family Foundation за финансирование проекта и Napa Rupa Foundation за управление грантом.
Александр Берзин
Мюнхен, Германия
27 февраля 1998 года
Введение ко второму изданию
После публикации первого издания книги, на основе опыта проведения семинаров по чувствительности в Англии, Уэльсе, Германии, Мексике, Венесуэле, Чили, Канаде и Соединенных Штатах, я внес изменения в текст для второго издания. Наиболее существенные из этих изменений – это упрощение первого и третьего упражнений, расширение описания методов во второй главе, реорганизация второго, пятого и шестого упражнений и расширение десятого, четырнадцатого и девятнадцатого упражнений. Кроме того, я заменил некоторые неточные термины. Эти изменения впервые появятся в итальянском, немецком и испанском переводах этой книги.
К тому же я разделил книгу на два уровня практики: базовый и продвинутый. Продвинутый уровень включает шестнадцатое, семнадцатое, восемнадцатое и девятнадцатое упражнения из первого издания. Главы четырнадцатая, пятнадцатая, шестнадцатая и семнадцатая из первого издания, содержавшие эти четыре упражнения, теперь формируют пятую часть «Практика высокого уровня». Такое разделение впервые появится в немецком издании.
Я хочу поблагодарить Майкла Ру за помощь спонсору немецкого перевода, Aryatara Institut за управление грантом и Венди Ридли и Ханса-Херальда Немейера за их ценные советы.
