Решающую роль в силовой тренированности тела и мышц играют гладкая мускулатура и костная ткань.
К примеру, если есть болезненные отклонения в работе органов брюшной полости, то можно помочь себе при помощи упражнений для брюшного пресса. Они влияют на органы брюшной полости как механическое воздействие, подобное массажу. Кстати, наиболее эффективным и мощным средством восстановления деятельности внутренних органов является система висцеральной хиропрактики, созданная выдающимся специалистом в области народной медицины А.Т. Огуловым. Он описал ее в своей книге «Висцеральная хиропрактика в старорусской медицине». Для тех, кто хочет избавиться от накопленных болезней, эта книга может стать отличным пособием по выздоровлению.
Но вернемся к нашей теме: силовые возможности человека и его личные трансформации. Итак, физическое здоровье на уровне биохимических процессов характеризуется преобладанием реакций восстановления над реакциями распада. Достигается внутреннее равновесие, когда все биохимические процессы находятся в гармоническом единстве. Практическое здоровье означает свободное движение жизненной силы по каналам и меридианам. И в основе всех благотворных перемен обязательно должна быть высокая двигательная активность. Любой, даже очень здоровый организм не может долго и без последствий пребывать в неподвижности и покое. Для внутренних органов очень важны состояния чередующегося напряжения и расслабления гладкой мускулатуры.
А ведь мы можем научить наши внутренние органы работать в режиме расслабления-напряжения самостоятельно, вне зависимости от физической активности или специальных упражнений. Их работоспособность и возможности самовосстановления значительно увеличатся. Сейчас можно говорить уверенно: такая система разработана, она действует, и сотни людей овладели приемами и успешно ими пользуются. Их опыт только подтверждает высокую эффективность приемов.
Тренировать можно все внутренние органы, за исключением сердца и легких. Это динамично работающие биологические системы, и прямое вмешательство в их деятельность может обернуться нарушением динамики и негативными изменениями в самочувствии. Для сердца и легких существуют опосредованные способы тренировки, которые будут усиливать органы, не нарушая ритма их работы.
Глава 1. АКТИВНАЯ ОПОРА ТЕЛА
Прежде чем начать описание тренировок, нужно выяснить роль тех или иных систем в нашем организме. В частности, речь пойдет о костях. Официальная точка зрения такова: кости — это опора, которая выполняет еще и кроветворные функции. Рассмотрим более подробно роль костей скелета. С позиции эволюции было бы нерационально наделять кости организма только опорной функцией, так как выявлена еще одна сторона их деятельности — кроветворная функция костей, точнее не самих костей, а костного мозга. На наш взгляд, костям присуща еще одна, чрезвычайно важная функция — аккумуляторов жизненной энергии.
