Упражнение 1
Попытайтесь определить: каков он, ваш мир? Для этого письменно ответьте на следующие 15 вопросов:
1. Запишите первое пришедшее вам на память событие сегодняшнего дня.
2. Запишите 5 слов, которые ассоциируются у вас со словосочетанием «осенняя погода».
3. Вспомните и опишите первое пришедшее на ум радостное событие вашей жизни.
4. Вспомните и опишите самое большое разочарование в вашей жизни.
5. Что вам проще было вспомнить и представить себе – давно прошедшую радость или разочарование?
6. Согласны ли вы с тем, что справедливость в мире всегда торжествует и каждому воздается по заслугам?
7. Вы часто используете в речи бранные слова?
8. Вы злопамятны?
9. Нередко разочаровываетесь в людях?
10. Часто ли вы обижаетесь на людей? Часто ли люди обижаются на вас?
11. Ваш лучший друг внезапно разбогател – какова ваша первая реакция?
12. Насколько часто вы лжете?
13. Вы все делаете, вы делаете радостно, с энтузиазмом или многое заставляете себя совершать как бы через силу?
14. Ваша жизнь, скорее, радостна и полна новых людей, открытий?
15. Ваша чашка с чаем «наполовину пуста» или «наполовину полна»?
Ответив письменно на предложенные вопросы, подумайте: в каком мире вы живете? Есть ли в нем справедливость, добрые люди, верные друзья? Или это мрачный мир, полный недоверия друг к другу, зависти? Вы живете в мрачном или светлом мире?
Упражнение 2
Представьте себе, что у вас появилась возможность реализовать все свои планы относительно идеальной, с вашей точки зрения, жизни (а так оно и есть!). Но нельзя начинать с пустого места. Нужно точно себе представлять, чего вы хотите достичь. Поэтому возьмите ручку и чистый лист бумаги и напишите на нем, какой вы себе представляете свою идеальную жизнь.
Если не хватает слов – рисуйте схемы, картинки, дополняя их подробнейшими, детальными описаниями. Не думайте о способах. Ваша задача – поставить ясную, конкретную цель вашему мозгу, вашему подсознанию, вашей интуиции.
Отвечайте на вопросы: где вы живете? Что это за место, страна, пейзаж за окном вашей комнаты? Мелочи обстановки, которая вас окружает. Ваши знакомые и друзья, ваше любимое времяпрепровождение. Ваша работа, которая приносит вам и доход, и, главное, удовлетворение.
Вам действительно хочется там работать? Что у вас за семья? Какие в ней царят отношения, атмосфера? Сколько денег вы тратите, ни в чем себе не отказывая: в день, в неделю, в год? На что вам хочется их тратить, особенно если учесть, что все основные потребности уже удовлетворены? Вы отправляетесь в кругосветное путешествие или сидите дома около камина, потягивая любимый напиток, и занимаетесь чтением? Вспомните пять случаев из вашей жизни, когда недостаток времени, средств, здоровья и т. д. помешал осуществить вашу мечту. Опишите эти мечты очень подробно. Может быть, они все еще актуальны для вас.
