Аутотренинги | страница 57
Все органы моего тела хорошо питаются и работают в заданном режиме. Мозг не допускает сбоев. Все органы отлично выполняют свои многочисленные функции. При попадании в организм какой-либо инфекции он мобилизует все свои силы на борьбу с нею. Я прекрасно себя чувствую".
«Мой организм крепкий и здоровый. Я не обращаю внимания на все разговоры о болезнях. Я здоров. Я продолжаю здороветь и крепнуть, несмотря ни на что. Весь мой организм непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению различных пагубных влияний внешней среды, к уничтожению всех инфекций, попадающих в него. Длительное пребывание в тяжелых условиях, в которых люди обычно простужаются и заболевают, не только не сказывается на моем здоровье, я продолжаю здороветь и крепнуть, становлюсь еще более здоровым человеком. Все мои умственные и физические способности продолжают непрерывно развиваться. Я становлюсь все более развитым и физически все более сильным, все более выносливым человеком, непрерывно увеличивается внутренняя устойчивость моего организма. Все системы внутри меня работают нормально, как у крепкого и здорового человека. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы, я становлюсь все более крепким, здоровым и выносливым».
«В течение всего рабочего дня продолжают развиваться мои умственные и физические способности. Я продолжаю крепнуть и здороветь, несмотря на тяжелую умственную и физическую работу и неблагоприятную внешнюю среду. Все противодействующие мне силы абсолютно бессильны, ничтожны. Все, даже самые страшные болезни, меня не коснутся, обойдут стороной. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я абсолютно здоров. Я живу полноценной и полнокровной жизнью. В течение многих лет, до конца жизни я буду сохранять крепкое здоровье».
Если вы боитесь болеть, повторяйте себе:
«Я – самый здоровый человек на всем белом свете. У меня отсутствует чувство страха перед болезнью. Я здоров и весел, и так будет всегда. Мое здоровье – в моих руках, поэтому я уверен, что болезни обойдут меня стороной. Я занимаюсь спортом, закаляюсь, именно поэтому болезни меня не любят и обходят стороной».
СТРАХ СМЕРТИ
Он подкрадывается незаметно, чтобы мучить наш мозг. Чаще всего этот страх настигает людей неустойчивых, подкошенных долгой болезнью или тогда, когда по ряду причин нервная система сильно истощается. Некоторые постоянно живут с этим чувством страха.
Следует отметить, что такой страх не безобиден. Он может привести к заметным и непоправимым изменениям в психике человека. Безусловно, от подобного страха необходимо избавляться, и чем раньше, тем лучше.