• При скоростной, упреждающей стрельбе избегать жёсткой привязки к системе «мушка-целик», используя для прицеливания направленность ствольной коробки.
• Избежать мощного раздражителя в виде плотно закрытого глаза.
Периферийный способ прицеливания (двумя глазами) хорошо знаком стрелкам высокого уровня. Он представляет собой методику, использующую стереоскопический контроль системы «мушка-целик» обоими глазами (разновидность периферийного зрения), причём без напряжения, точка прицеливания в этот момент имеет достаточно расплывчатые формы, что не отражается негативно на результатах стрельбы, а при стрельбе по нескольким целям просто необходимо.
При физической форме единоборства периферийный способ зрения позволяет:
• Избегать необъективного восприятия обстановки.
• Снизить энергозатраты за счёт устранения ментальных процессов, связанных с осмыслением увиденного.
• В полной мере реализовать условно-рефлекторные наработки за счёт отсутствия сознательной составляющей в процессе контроля.
• Сократить время и повысить эффективность последовательности идентификация раздражителя — типичная реакция — последующий визуальный контроль.
• Лишить противника возможности прогнозирования ваших атакующих действий по направлению взгляда.
• В случае противостояния с несколькими противниками осуществлять визуальный контроль обстановки, причём в неявной форме.
• При помощи «отсутствующего» взгляда подавлять психику потенциального либо явного противника.
• При определённой наработке навыков находиться в постоянной боевой готовности, причём в наиболее естественной, расслабленной её форме.
Какие формы тренинга периферийного зрения возможны в повседневной жизни?
1. Печатание текста на клавиатуре.
2. Скорочтение с проведением взгляда по середине листа.
3. Выход из лифта. После выхода следует, не поворачивая головы, увидеть оба края лестничной площадки.
4. Переход улицы без поворотов головы. Экстремальное упражнение, связанное с реальной опасностью, проводится только после предварительного тренинга.
5. Попробуйте пообедать, не смотря на стол, а направляя зрение поверх него.
6. При условном спарринге попробуйте смотреть не на грудь партнёра, а мимо него, левее или правее, в «продвинутом» варианте можно вести бой на критической дистанции не глядя (Вин-чунь).
В процессе прикладного тренинга отработка периферийного зрения должна проходить отдельной темой и иметь базисный характер.
Осязательный контроль
Зрение — самый важный орган чувств, участвующий в процессе контроля, но, имея функциональную сложность, он очень раним физически и порой необъективен, опять-таки в силу сложности процесса.
