Кроме хлорирования, издавна применяется еще один метод обеззараживания воды, именуемый серебрением. Одному военному врачу перед маневрами было дано задание привести в боевую готовность полк, выведенный из строя кишечной инфекцией. Врач слыл чудаком, увлекавшимся лечением кишечных заболеваний… раствором серебра. Известно, что врач все же смог выполнить приказ командования — за несколько дней все подразделение выздоровело.
Таким образом, водная среда бассейнов оказывает губительное действие на микробную флору с внешней стороны — со стороны кожи и слизистых. Это влияние в значительной мере усиливается бактерицидным и бактериостатичным действием солнечной радиации в теплое время года.
Солнечные лучи действуют на бактерии биологически активными фотонами в ультрафиолетовой части светового спектра.
Итак, при систематических занятиях закаливанием на кожу и слизистые действуют мощные бактерицидные среды. Что же происходит на «внутреннем фронте»? Изменения в организме при закаливании находятся в прямой связи с самой процедурой. Оказывается, для того чтобы стать закаленным к низким температурам, не обязательно длительно подвергаться действию холода. Кратковременные, но частые и систематические действия закаливающих факторов ведут к появлению защитной реакции. Объясняется это тем, что нервные центры обладают способностью «запоминать» тот или иной вид возбуждения, как бы фотографировать его.
И. П. Павлов указывал: «Процесс возбуждения, вызванный в нервной клетке, остается в ней очень долго: минуты, часы, дни, а то и годы». Но этот процесс возбуждения при закаливании нужно систематически подкреплять.
При комбинированном закаливании закаливающим фактором является не столько вода бассейна, сколько холодный воздух, уносящий тепло с мокрого, обнаженного тела в момент, когда купающиеся высовываются из воды по пояс или выходят на снег из бассейна.
Медицинские работники бассейна «Москва» назвали такие моментальные охлаждения разовыми. Каждое из них длится не более 8—10 секунд. За сеанс плавания происходит около 36–40 таких охлаждений. За 45 минут процедуры набирается 3–4 минуты «чистого» действия холода. Эти разовые воздействия низких температур не настолько длительны, чтобы вызвать переохлаждение организма, и в то же время ведут к высокой степени закаленности.
При закаливании в открытом бассейне можно точно регулировать теплопотерю. Достаточно окунуться в теплую воду, немного поплавать — и теплопотери восстановлены. А потом снова ненадолго подвергаться воздействию холода. При этом отсутствует всякий риск переохлаждения, что особенно важно для незакаленных людей. Открытые бассейны явятся средством действительно массового закаливания населения в течение всего года. Закаливание в бассейне «Москва» можно считать не только комбинированным, но и, так сказать, «поточным», доступным для больных и здоровых людей в любом возрасте.
