Мои друг голодал три дня, а затем сделал Шанкпракшалана-крию, то есть особымобразом выпил и пропустил через задний проход 3 л соленой воды. Очистившись полностью, он почувствовал сильный голод, а потому побежал в университетскую столовую (где готовили чисто, вкусно и дешево) и съел порцию мясных котлет с картофельным пюре. Потом говорил, что едва не умер…
Существуют правила «входа» в состояние голодания, и не менее важно солюдать правила «выхода» из голодания. Наилучшими продуктами питания здесь будут манная или рисовая жидкая кашка с небольшим количеством меда.
Для любой системы очищения очень важен правильный «вход», то есть предварительная подготовка. И не менее важен правильный «выход»: нельзя наедаться ненужной и тяжелой пищи (например мяса, сосисок и т. п.) сразу после семидневного голодания или другой интенсивной процедуры. Следует использовать только легкую растительную пищу, чистую воду и свежеприготовленные соки.
Следует также учитывать, что различные традиционные системы очищения мало адаптированы к современным городским условиям. Например, в старых трактатах об очищении вы не найдете специальных указаний, что нужно использовать хорошую, чистую воду (это особенно важно для голодания), а вы едва ли получите ее в Москве или другом крупном городе из водопроводного крана. Сейчас самое безопасное — использовать фильтры «Аквафор» или им подобные — как для питья непосредственно сырой воды, так и для приготовления чая или кофе.
Психология очищения
Есть и еще один исключительно важный фактор.
Существует достаточное количество фактов и научных данных, подтверждающих, что, по крайней мере, теоретически у любого человека есть потенциал для того, чтобы провести полную детоксикацию своего организма, даже без специальных физиологических процедур — достаточно изменения в сознании.
Этот процесс может произойти спонтанно. Практически всегда он связан с какими-то особыми, важными событиями в жизни человека. Так, после прохождения интенсивного психологического тренинга или индивидуальной психотерапии могут начаться серьезные и быстрые физиологические изменения. Даже в том случае, если тренинг не был ориентирован на оздоровление.
Но если так работают чисто психологические методы, то нужны ли физиологические чистки?
Разумеется, нужны, но быстрое, эффективное и безболезненное очищение организма лучше всего проводить комплексно, используя все возможные способы. Психологический и личностный фактор — это один из самых важных аспектов такой работы. На него редко обращают свое внимание врачи и специалисты по чисткам, хотя, возможно, именно поэтому, попробовав (даже правильно попробовав) один и тот же метод, разные люди получают абсолютно разные результаты.
