времени, пока кожа не станет розовой. Тем самым откроются поры
и Вам станет легче дышать. Кроме того, в большой степени освобож-
даются почки. После этого Вам нужно быстро обмыть все тело цели-
ком или хотя бы до пояса холодной водой и хорошо растереть тело
грубым полотенцем, пока оно согреется. Восприимчивые к холоду
люди могут использовать для обмывания отстоянную воду или воду
комнатной температуры. Эта процедура должна стать ежедневной при-
вычкой, которую нужно сохранить на всю оставшуюся жизнь. Она
действует освежающе и устраняет усталость.
Также необходимо заниматься как минимум несколько минут ут-
ренней зарядкой, чтобы тело стало гибким. Я не стану приводить спе-
циальных гимнастических упражнений, так как каждый может соста-
вить их сам в соответствии со своим возрастом и состоянием здоровья.
Главное здесь в том, чтобы тело стало эластичным.
Мистерия дыхания
Большое внимание следует уделить также дыханию. Дышит любое
живое существо. Жизнь без дыхания невозможна. Больше того, маг дол-
жен знать, конечно же, что он вдыхает кислород вместе с азотом, кото-
рый легкие абсорбируют, и выдыхает азот. Без дыхания и питания лег-
кие не могут функционировать. Все, что нам нужно для жизни и что
поддерживает жизнь, то есть четырехполюсные дыхание и пища, состо-
ит из четырех элементов плюс пятый элемент, жизненный элемент или
принцип акаша, как описано в теоретической части об элементах. Но
воздух, который мы вдыхаем, обладает более слабой степенью плотно-
сти, чем грубоматериальная пища. То и другое, согласно универсаль-
ным законам, являются четырехполюсными и служат для того, чтобы
поддерживать жизнь в теле. Поэтому обратимся теперь к дыханию.
{63}
Кислород подчиняется стихии огня, а азот — стихии воды. Стихия
воздуха является элементом-посредником, а элемент земли является
тем элементом, который удерживает вместе кислород и азот. Пятая
стихия, акаша или эфир, — это закономерный, причинный, или Боже-
ственный, принцип. Так же, как в великом универсуме, в природе у
элементов существует их электрический и магнитный флюиды, то есть
полярность. При неосознанном или нормальном дыхании организму
доставляется столько кислорода, сколько необходимо для жизни. Здесь
также приток кислорода осуществляется в зависимости от расхода тка-
ни элементов. Иначе обстоит дело с осознанным дыханием. Если во
вдыхаемый воздух вложить мысль, идею или представление, неваж-
но, деловая это мысль или абстрактная, ее вбирает принцип акаша
