2. Смешайте 4 ст. л. ланолина и 4 ст. л. подсолнечного масла, подогрейте и медленно доливайте подогретую розовую воду. Добавьте 1 ст. л. камфарного масла, добавьте 2 ст. л. вазелина. Эта смесь весьма полезна при заболеваниях верхних дыхательных путей и для общего смягчения кожи.
3. Возьмите 0,5 ст. л. меда и 1 ст. л. густой сметаны, разотрите до получения кашицы и смешайте с любым детским кремом. Такой массажный крем подарит вам бодрость и повышение тонуса. Кроме того, он даст великолепный косметический эффект, ведь мед полезен для всех типов кожи. О его целебных свойствах можно говорить очень долго. Мед исстари использовали не только как продукт питания, но и в лечебных целях. Почему бы и вам не приобщиться к старинному методу оздоровления.
4. Для приготовления этого крема вам потребуется небольшой пучок петрушки, яичный желток и любой детский крем или вазелин. Зелень измельчите и отожмите из нее сок. Смешайте сок петрушки с яичным желтком и кремом. Такой состав компонентов способствует сужению пор и отбеливанию кожи.
Массажное масло
1. Смешайте 0,5 стакана миндального и 0,5 стакана касторового масел и используйте для массажа.
2. Рафинированное растительное масло перелейте в стеклянный сосуд с плотно закрывающейся крышкой, в него же добавьте измельченную пряную зелень (любые пряные травы). Настаивайте масло в темном месте в течение двух недель, периодически встряхивая сосуд.
Когда масло настоится, процедите его и используйте для массажа.
3. Достаточно большое количество апельсиновых корочек замочите в оливковом масле. Корки настаиваются таким образом в течение нескольких недель, затем смесь отфильтровывают и используют для массажа. Прежде чем замочить апельсиновые корки в масле, желательно их измельчить.
Но такие способы получения массажных масел длительны и не совсем удобны. Куда проще использовать готовые эссенции — розовую, хвойную, коричную, мятную, даже ванильную, если вам захочется. Именно в этом и заключается вся притягательность данного метода: можно взять масло из расчета на один сеанс массажа и добавить несколько капель эссенции, запах которой соответствует вашему настроению, а для следующего массажа взять совершенно другую эссенцию. Ведь вся прелесть мира — в разнообразии, не так ли?..
Массаж, ароматерапия, расслабление — обо всем этом вы уже знаете и немало. Но ведь баня может поспособствовать и еще одному способу общего оздоровления организма, а именно — закаливанию. У большинства читателей наверняка возникнет вопрос — о каком таком закаливании в бане может идти речь? Ведь закаливание в нашем обычном понимании — это воздействие холодом, а в бане как бы не то что бы совсем не холодно, а скорее даже наоборот — жарко…
