Мы — это мозг и тело. Но мы должны знать слабости нашего тела, так как они часто влияют на наше душевное состояние, как и физические болезни.
Я очень верю в созерцание, но без параллельной программы физической культуры оно ничего не значит. Я верю, что блаженство сознания приходит, когда мы работаем физически, духовно и умственно.
СИЛЬНЫЙ УМ В СИЛЬНОМ ТЕЛЕ
Чтобы жить в этом безумном мире, вы должны иметь полный контроль над собой. С сильным умом в сильном теле вы можете сделать все. Если вы будете следовать этой программе создания мощной нервной силы, вы никогда не выйдете из равновесия. Вы сможете наслаждаться высочайшим состоянием человека на земле — блаженством духа — муюм ума, миром в теле, счастьем, безмятежностью, радостью жизни.
ДЕСЯТЬ ОСНОВНЫХ УКАЗАНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Ты должен.
— уважать свое тело, как высочайшее проявление жизни;
— воздерживаться от всякой ненатуральной и нежизнеспособной пищи и стимулирующих напитков;
— питать свое тело только натуральной, живой, не созданной искусственно пищей;
— удлинять годы и укреплять здоровье для любви и милосердия;
— перестроить тело, правильно сочетая активность и отдых;
— очистить клетки, ткани, кровь чистым воздухом и солнечными лучами;
— воздерживаться от ВСЕЙ пищи, когда болен умом или телом;
— содержать свои мысли, слова и эмоции в чистоте и спокойствии;
— увеличивать знания законов природы, быть с ними в согласии и наслаждаться плодами своего труда;
— подняться самому и поднять других до полного выполнения ВСЕХ законов природы.
Поль С. Брэгг
"Ваши волосы и ваше здоровье"
(1968)
Путешествуя по миру, я встречал тысячи мужчин и женщин, которых беспокоило состояние их волос. В США 15 миллионов лысых мужчин, которым не более 20 лет. И еще 30 миллионов идут быстрыми темпами к облысению. Хотя мы не видим ни одной лысой женщины, тысячи из них практически лысы. Десятки тысяч других имеют тонкие, слабые, больные волосы. Тысячи мужчин и женщин постоянно чешут голову из-за раздражения и перхоти.
Эта книга о том, как заботиться о волосах и коже головы и скальпе.
Любые необычные явления на голове — чрезмерная сухость или жирность кожи, внезапное выпадение волос, перхоть — сигнал о том, что в теле что-то не в порядке. Чаше всего это происходит в результате плохой пищи, самоотравления, негигиеничных привычек, недостаточной циркуляции крови в скальпе, чрезмерного нервного напряжения и ряда других причин.
Природа дала вам здоровые волосы, и независимо от воззраста они должны быть тонкими, сильными и здоровыми. Большинство людей считают, что облысение неминуемо с возрастом. Думая, что волосы живут самостоятельной жизнью, отдельной от жизни организма, они начинают пользоваться различными препаратами, укрепляющими средствами и другими веществами, которые, однако, не дают им питания.
