Лечение самогипнозом. Руководство для Спецназа | страница 80



- Один из отпечатков был очень слаб, отсюда мы сделали вывод, что он хромает, - добавил второй.

- Он обгладывал листья кустарника лишь с одной стороны дороги, следовательно, он был слеп на один глаз, - продолжил третий мудрец.

- Листья были расщеплены посередине, что указывает на отсутствие среднего зуба, - вновь промолвил первый.

- Муравьи и пчелы собирались на разных сторонах дороги: мы увидели, что с одной стороны был пролит мед, а с другой рассыпано зерно, - сказал второй.

- Мы нашли длинный человеческий волос на том месте, где верблюд останавливался и кто-то слезал с него, это была женщина, - сказал третий.


- На том месте, где она сидела, мы нашли отпечатки ее ладоней, тогда мы и решили, что она должна скоро разрешиться, раз ей приходится подниматься, опираясь на руки, - заключил первый.

- Но почему же вы не потребовали на суде, чтобы мы выслушали ваши объяснения? - удивился судья.

- Мы подумали, что погонщик не оставит поисков пропавшего верблюда и скоро найдет его, - ответил первый ясновидец.

- А найдя верблюда, он подумает, что с его стороны будет весьма благородным поступком добиться нашего освобождения, - сказал второй.

- Любопытство же судьи никак не могло ускорить расследование, - сказал третий.

- Истина, установленная благодаря его собственным действиям, будет для него более очевидна и бесспорна, чем наша попытка доказать, что мы были задержаны безо всяких на то оснований, - с достоинством прибавил первый.

- По своему опыту мы знаем, что люди более всего склонны верить истине, когда открывают ее сами, - сказал второй мудрец.

Упражнение. Воспоминание как способ обезболивания

1. Сядьте или лягте в позу для самогипноза.

2. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления психики.

3. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

4. Вспомните свой вчерашний день, позволив воспоминаниям всплывать естественным для них образом.

5. Постарайтесь оживить в памяти то, что было 1-2 недели назад.

6. Вернитесь в своих воспоминаниях на год назад, позволяя событиям и своим реакциям на них проявляться естественным для них образом.

7. Найдите в своей памяти момент, когда вам было очень хорошо, и, по возможности, полно переживите его вновь.

8. Вернитесь к моменту, когда ваша боль только начиналась, и вспомните его как можно подробнее.

9. Восстановите в памяти весь ход событий, предшествующих инциденту, в результате которого у вас возникла боль.