Все действия, направленные на уменьшение застойных явлений, помогают в борьбе с целлюлитом. Это различные виды массажа, как мануальные, так и аппаратные, баня, аппликаторы и просто контрастные водные процедуры помогают сделать кожу более привлекательной и здоровой.
К аппаратным воздействиям, которые входят в арсенал средств для борьбы с целлюлитом, входят различные миостимуляторы, электростимуляторы, методы микротоковой терапии. Они достаточно доступны и эффективны.
Липолиз – достаточно жесткая процедура. По электродам пропускают переменный ток, который разжижает жир в клетке, который становится подвижным. Клетки активно освобождаются от жира, при этом происходит снижение массы тела. Сейчас достаточно популярен ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук более мягко дробит жир, не затрагивая клетку.
Самый крутой метод ликвидации целлюлита – липосакция (липоаспирация).
Для того, чтобы на нее решиться, следует быть очень смелой. Под наркозом в подкожножировой слой вводят полые иглы. Жировая ткань разжижается под действием тока, и отсасывается иглой. Это радикальный метод. Жировые накопления исчезают. Но, как и все радикальные методы, он не совсем безопасен. Все-таки это – хирургическая операция, и послеоперационный период проходит болезненно. Кроме того, при любой операции сохраняется риск осложнений.
Какими бы методами не проводилось лечение, залог успеха – все же в комплексном подходе. Физические упражнение – непременная составляющая лечения. Упражнения, которые разработаны для того, чтобы задействовать мышцы в местах, наиболее подверженных целлюлиту и укрепляющие их, а также те, которые укрепляют мышцы бедер и живота, которые являются главными местами поражения, кроме того, делают фигуру стройнее и, значит, красивее.
Несколько советов специалистов:
Перед упражнениями сделайте разминку. Она разогреет мышцы и подготовит их к занятиям. Бег, ходьба, скакалка, просто танцевальные движения – неважно, что это будет. Главное, чтобы вам нравилось. Сами же упражнения следует выполнять медленно, в полную силу, максимально напрягая мышцы.
Повторять их следует 10-15 раз. Увеличивайте нагрузку. Попробуйте определить ее максимальную величину для себя.
