Что касается зубных паст и порошков, то среди огромного арсенала предлагаемого современным рынком выбрать что-то для себя не составит большого труда.
Для укрепления десен рекомендуется массировать их в течение 2 – 3 минут ватным тампоном, смоченным в растворе питьевой соды или поваренной соли (5 – 10 % растворы).
Зубная щетка после употребления тщательно моется, затем вновь намыливается. Хранится в открытом сосуде. Перед употреблением она промывается от мыла, желательно в горячей воде.
Для полоскания рта применяется содовый раствор (чайная ложка на стакан воды) или теплый отвар шалфея, ромашки и мяты (чайная ложка на стакан кипятка), а также раствор спиртовой настойки календулы в теплой воде (20 капель на стакан воды). Настойку календулы можно свободно заменить настойкой эвкалипта. Для этих же целей применяются и различные зубные эликсиры, выпускаемые промышленностью.
Запах изо рта.
Причины этого явления разнообразны: испорченный зуб, в котором происходит гниение, заболевание миндалин, легких, желудочно-кишечного тракта. Наиболее простой и распространенной причиной запаха изо рта является плохой уход за зубами или отсутствие такового.
Убедиться в наличие запаха изо рта можно и не ожидая, что кто-то Вам об этом скажет. Для этого нужно выдохнуть в согнутую ладонь и вдохнуть тот же воздух через нос. Далее следует определить причину. Но, к сожалению, и найти и разрешить ее – дело иногда весьма длительное. В таких случаях уничтожают такой запах хотя бы на короткое время с помощью зубных паст, зубных эликсиров, элементарных жевательных резинок, наконец.
Прекрасным средством от запаха изо рта является петрушка. Она по эффективности и длительности действия превосходит существующие сегодня дезодоранты для полости рта. Носите с собой корешок или пучок сухой петрушки, и Ваше дыхание всегда будет свежим.
Мышцы лица нуждаются в тренировке. От их состояния зависит тургор кожи, овал лица и количество морщин. Попробуйте перед зеркалом или без него несколько упражнений для лица, которые помогут ему оставаться молодым и привлекательным.
Приложите пальцы над бровями и сдвиньте их вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Продержаться в таком положении несколько секунд, затем расслабиться.
Плотно прижмите пальцами кожу у основания волос, смотрите вниз закрытыми глазами, взгляд направлен вниз. Поводите глазными яблоками в разные стороны.
