Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 | страница 38
Я сплю в кухне на полу – сняла матрас с кровати. В комнате воздух через балкон до меня почти не доходит. А в кухне свежий воздух дует прямо на меня, касаясь моего лица, чем доставляет мне массу приятных ощущений. Если летом у меня распахнуто все большое окно, то в холодное время года у меня открыта только узкая створка. Зимой же только форточка и приоткрыта узкая рама. Сплю я всегда при очень прохладном воздухе. Порой настолько прохладном, что накрываю голову махровым полотенцем.
Очень люблю холодную воду, умываюсь всегда только холодной водой и обязательно брызгаю ее себе в глаза. Люблю стоять под прохладным душем, но с годами стала уменьшать время принятия такого душа – так тело просит, надо слушать свое тело, не пересиливать себя. Что мне приятно, то мне и полезно. А что не приятно, от того можно и заболеть, если себя пересиливать. Таково мое жизненное кредо. За последние три года ни разу не простывала. Больше года не было проблем с поджелудочной железой, печенью или желчным пузырем.
Я частенько пролечиваю сосуды головного мозга. Для этого накладываю одну руку на лоб, вторую – на затылок (рис. 2) на 10–15 минут. Из правой руки энергия проходит через головной мозг, сосуды и идет в левую, рикошетом идет обратно, частично расходясь по сосудам. Из правой добавляется еще энергия, опять в левую руку. Так постепенно насыщается живительной энергией эта часть головного мозга. Теперь накладываем обе руки на область ушей, захватывая и уши. Тот же прием – из руки в руку. При этом все 15 минут посылаем мысленно в сосуды головного мозга энергию. При лечении гипертонии обязательно даем мысленное задание: разрушаются холестериновые бляшки, идет чистка сосудов. Все понятно? Прекрасно!
Рис. 2
Мои хорошие, как же он нас донимает, этот противный варикоз! Почему одни люди до старости не знают, что это такое, а у других синие прожилки вен видны уже в тридцатилетнем возрасте? Оказывается, варикозу подвержены:
· люди, страдающие избыточным весом;
· люди, большую часть дня проводящие на ногах.
Так или иначе, но это заболевание из тех, которые приобретают в течение жизни, когда относятся к здоровью небрежно, пренебрегают профилактикой.
Вены целый день интенсивно работают, перекачивая кровь. Если у человека болят ноги и он оставляет это без внимания, то вполне возможно, что через несколько лет он может столкнуться с таким неприятным явлением, как варикозное расширение вен. А потому, если днем вы очень заняты, позаботьтесь о ногах хотя бы ночью. Подложите под ноги невысокую подушку.
