Наиболее подходит голодание для лиц с выраженным двойным принципом «Слизи – Желчи». Голод будет для них спасением, ибо жизненный принцип «Желчи» толкает человека к обжорству, а «Слизь» создает предпосылки для ожирения. Они могут круглогодично без всяких последствий голодать большие сроки – до 40 суток. Сухое голодание раз в неделю в течение 42 часов – для них вполне приемлемая вещь. Такие голодания будут давать им легкость, угнетать слизь, усиливать пищеварение, придавать остроту уму. Как показывает практика, регулярным голоданием, а тем более выдерживая большие сроки, занимаются люди с преобладанием в их конституции «Слизи – Желчи». Наиболее ярким представителем этой конституции является Порфирий Иванов. А вот Поль Брэгг имел более слабый жизненный принцип «Слизи» по сравнению с «Желчью», поэтому он был сторонником средних голоданий (7—10 дней). Если вы подходите по «параметрам» к данному конституционному типу, смело принимайтесь за голод, постепенно увеличивайте сроки.
Теперь нам становится ясна суть разновидностей голода. Сухое голодание подходит для лиц с конституцией «Слизи»; с применением воды (питья, клизм) – для лиц с конституцией «Желчи»; «голодание» на соках и отварах – для лиц с конституцией «Ветра»; для «Слизи – Желчи» и уравновешенного типа – обычное голодание. Помните, все должно быть подобрано индивидуально, только в этом гарантия успеха. Подстраивайте голод под свою собственную конституцию, а не себя под чью-то систему.
Правила проведения голодания
Эти правила можно свести к трем большим группам: теоретической подготовке; практическому поэтапному осуществлению голода; системе постов и спасов.
Теоретическая подготовка включает в себя: а) сведения о влиянии голода на организм человека; б) знания о голодании и индивидуальной конституции; в) информацию об особенностях разнообразных видов голодания.
Обычное голодание. Оно проводится так: человек отказывается от приема любой пищи, пьет только воду. При этом в дополнение к питью воды он может делать клизмы 1—2 раза в день с теплой водой 1,5—2 л. Количество выпиваемой жидкости регулируется самим человеком и составляет примерно 1—2 л (в зависимости от конституции). Физиологические аспекты такого голодания изложены ранее.
Сухое голодание. Оно проводится так: человек ничего не ест и отказывается на небольшой срок (все зависит от индивидуальной конституции и степени тренированности к голоду) от употребления жидкости внутрь – не пьет и не делает клизм. Помните, вода через толстый кишечник всасывается лучше, чем через верхние отделы пищеварительного тракта. Во время сухого голодания смачиваются водой кожные покровы и полощется рот. Смачивание кожных покровов можно производить по-разному: обливаться, принимать душ, ванну, делать обтирание или обертывание мокрой простыней.
