Поговорив о проблемах с холодом, обратимся к жаре. Это, конечно, предпочтительнее, ведь не зря говорят в народе: жар костей не ломит. И это так, когда жар не слишком продолжителен. А вот продолжительное нахождение при температурах свыше +27 °C приводит к ослаблению иммунитета и – самое главное – тоже увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Например, после бани, а особенно парилки, очень скоро появляется спазм не только кожных капилляров, но и коронарных сосудов сердца. Это своеобразная реакция организма на принудительное расширение сосудов под воздействием жары. Врачи настоятельно советуют не злоупотреблять баней людям, имеющим проблемы с давлением и сердцем. Баня полезна здоровым людям и молодым, остальным же показана баня с умеренной температурой, не продолжительная по времени, посещение парной не рекомендуется.
Как ни парадоксально это звучит, но для организма полезен душ, а не баня.
Проточная вода обладает способностью смывать не только грязь, но и отрицательную энергетику. Аура человека после душа выправляется, как волосы на голове после мытья или как увядший цветок после дождя. Вы возразите, что баня доставляет огромное удовольствие, а я с вами охотно соглашусь! Но все, что приятно, то и вредно – таков закон жизни, увы.
Огромным преимуществом душа является не только смывание грязной ауры, но и возможность использовать контраст температур. Так, чередуя горячую струю с холодной, вы не только избегаете спазма подкожных капилляров, но и проводите тренировку для сосудов. Контраст температур – это отличные упражнения для сосудов. Организм при чередовании холодной и горячей температур вынужден то сужать сосуды, то расширять, тренируя их гибкость и эластичность. Заканчивать душ рекомендуется холодной водой, что приводит к расширению сосудов, как следствие реакции организма на вынужденный их спазм от воздействия низких температур. Посещение бани, кстати, тоже следует заканчивать обливанием холодной водой, но, к сожалению, это дает лишь кратковременный эффект. Позже все равно появляется продолжительный спазм.
Вообще же длительный перегрев организма вызывает отчетливый дискомфорт и провоцирует активизацию патогенных бактерий – носителей тяжелых заболеваний. Не случайно сеющий смерть холерный эмбрион «просыпается» при температурах окружающей среды выше +30 °C. Перегрев организма компенсируется повышенным выделением влаги через кожу – человек потеет, а испарение воды с кожи вызывает ее охлаждение. Но при этом замедляют свою работу почки, и обезвоженная кровь становится вязкой (густой). Эти два фактора также становятся причиной повышения кровяного давления.
