Примерно у каждой третьей женщины после 65 лет диагностируется остеопороз, чаще всего в связи с переломом кости или сустава. Наиболее подвержены переломам кости предплечья, позвонки и верхние отделы бедренных костей. Самые тяжелые, ведущие к стойкой инвалидности, а в 15—25% случаев и к смертности, – печально известные переломы шейки бедра. Существует ряд других факторов, которые могут увеличить опасность развития у вас остеопороза. Некоторые из них от нас не зависят, но не следует забывать, что сидячий образ жизни, курение, недостаток кальция в рационе ведут к ослаблению костной ткани.
Причина развития остеопороза – в наступающей гормональной перестройке в организме женщины в период менопаузы, связанной с постепенным угасанием функции яичников, в накоплении «поломок» в эндокринных органах, нарушении нормального процесса образования новой костной ткани. Эти изменения связаны с климактерическим синдромом.
Кости являются крупнейшим банком минералов в организме. В них сосредоточено 99% кальция, 85% фосфора и 60% магния. Они постоянно расходуются на нужды организма, и, следовательно, существует необходимость восполнять их.
Кальций является «строительным материалом» для скелета и зубов, участвует в сложных обменных процессах. Его присутствие играет важную роль в процессах проводимости нервных импульсов, свертываемости крови, мышечных сокращений. Недостаточное количество этого минерала в организме приводит ко многим осложнениям, в том числе повышенной хрупкости и, соответственно, ломкости костей.
В определенные периоды жизни (беременность, кормление грудью, половое созревание у детей, климакс у женщин, стрессовые ситуации, при ряде заболеваний кишечника и эндокринной системы, когда нарушена всасываемость кальция и витамина D, при травмах) возникает повышенная потребность в кальции. Особенно быстро кальций расходуется при гормональной перестройке организма женщины (беременность, менопауза). И малейший сбой в системах регуляции и обмена веществ ведет к нарушению минерального баланса, снижению уровня кальция в костях. Костная масса начинает потихоньку убывать, и постепенно начинается процесс, приводящий к остеопорозу.
