Перчаточки сегодня купили для меня и Наде маленькие гантельки. Вот радость-то. Теперь можно заниматься, лежа на полу и не тираня позвоночник.
После цифры 17 пресс начинает понимать, что с ним «не шутки шутят».
Вторник, 24 апреля 2007 г.
Утренний на чистяк – 82,2. Радует. По «талии» вроде как 101. Тоже, знаете ли.
Бутерброд с маслом и икрой, йогурт (106 Ккал).
Днем в «Булошной» – салат с рукколой и креветками, карпаччо из мраморной говядины, чаек.
Вечером ничего. На самый финиш – 82,6. А цель-то – граница 81,
Среда, 25 апреля 2007 г.
Утренний на чистяк – 81,8. Хорошо! А вот на «талии» по-прежнему 101. Плохо.
Бутерброд с маслом и икрой, того же размера бутербродик с красной рыбой.
126 граммов жареного языка.
Потом японский суп и японский омлет, потом немного зелени и маленький кусочек шашлыка.
И сразу пиздец - 84 кг. То есть сразу плюс два кило с гаком! Как?! С какого бодунища?!
Нет, шалишь. Врешь, не уйдешь. Не будет тебе такого барабана.
Четверг, 26 апреля 2007 г.
Утренний вес на чистяк – 82,9. То есть я отброшен к состоянию на субботу прошлой недели, даже хуже.
Ладненько. Плакать не будем, ага? Не над чем плакать. Во-первых, никакой великой катастрофы не произошло. Во-вторых, ты же не собираешься нажраться чебуреков и забить на все усилия? Нет, не собираешься. Значит, ты жалуешься, чтобы тебя пожалели и утешили. Жалеть не будем, утешать
А что будем? Будем работать. Сейчас – на пол и отжиматься. Попытки поднимать корпус закончились, я бы сказал, крахом. Не поднял и восьми раз. К тому же – очень неудобно.
Приседания нормально, планово, я бы сказал.
За день съел только «бунинский салатик», чтобы разогнать желудок.
Вечером – «редакторский клуб». Ч., похоже, занимался тем же, что и я, и выглядит отлично. А вот А. очень интересовался, «как это я так».
Пятница, 27 апреля 2007 г.
Утренний вес на чистяк – 81,4. На «талии» 100. Вроде и неплохо, но я-то понимаю, что это цена дня голодовки. Моя же цель – устойчивый вес и устойчивое же похудение.
13:30. 406-287=119 г. «морской смеси». Вес 81,7, однако.
Еще 366 – 280=86 г. «морской смеси».
18:30. Огромная яичница из двух яиц с четырьмя кусками языка. Вес 81,9. Чувствую, как брюхо располнело и свисает. И зачем мне был этот язык? Съел бы яичницу, вот и славненько было б. Нет ведь, разобрало. Только бы остаться в области 81.
А теперь еще и на митинг переться.
* * *
Поперся. Ну, «не наше это мероприятие». Облили кетчупом мою новую «боссовскую» рубашку – хорошо что черную.
