Так вот. Перестань ненавидеть себя, прекрати истерику. Ты все правильно делаешь, даже когда ошибаешься. Ничего страшного в одном отдельном отступлении нет. Это даже не неудача, это статистическая погрешность. Впрочем, то, что ты перепугался, тоже вполне естественно. А кто бы не? Главное, не поддавайся этому.
Ты избавишься от жира. У тебя будет твердый гладкий живот. Все это будет. Не сразу, да. У тебя впереди три месяца. Каждый день сбрасывай по 200 граммов, в месяц 3 килограмма. Если четыре, это праздник. Не больше, не меньше. Давай, гоу-гоу.
И начинай-ка ты жрать морскую капусту. Правда, почки у тебя больные, ну да с этим ты «пока ничего не сделаешь». Хотя не пора ли нам заняться почечками? Не от них ли, бедных, наши неприятности?
Четверг, 19 апреля 2007 г.
Утром 83,3. Как во вторник. То есть вчерашний день был совершенно напрасным.
13:10. Баночка йогурта и бутерброд с икрой.
21:00. 200 граммов креветок по-китайски с овощами, чай.
0:27. Какая-то даст ист фантастиш. Вес 83,0. Как будто креветок и не жрал.
4 Уже забыл, что имелось в виду. В то время я читал много всякой литературы по теме.
Похоже, желудку надо давать работать, чтобы худеть.
На самом деле все это напряжение перед делами, которое ты обычно испытываешь – это прежде всего работа внутреннего надсмотрщика. Который у тебя, судя по всему, ариманический, пассивистский. «Ты только ничего не делай» – или «делай не то». Он же ответственен за рассеянность, невнимательность, забывчивость – особенно в важных делах.
Впрочем, поизучай книжку американской мадам4: там и в самом деле много полезного сказано.
Пятница, 20 апреля 2007 г.
8:19 (блядь, как рано приходится вставать иногда). Ну что ж, 83,0. Но на талии вообще 104, хоть убейся. «И как все это понимать прикажете?»
Утром бутер с икрой, днем тар-тар «лю э сам» с тунцом.
Вечером ничего, кроме пары ломтиков казы. 83,0.
Пришел уставший, практически сразу рухнул спать.
Суббота, 21 апреля 2007 г.
12:00. На полный чистяк – 82,8. Пробило. Правда, во рту сухость, не хватает воды. Одетый и попивши водички – 83,0.
13:00. Яичница из двух яиц с кетчупом, бутерброд с икрой и маслом, бутерброд с красной рыбой. Как ни странно, всего лишь 83,2. Ну теперь самое оно – еще немножко поработать тельцем.
Поход за одеждой. «Боссовские» рубашки и штанцы. Впрочем, «босс» наверняка инонезийский. Да и пузико о себе напоминает. Торчит, проклятое, хоть корсет носи.
Вечером в японском ресторане – морской гребешок (граммов 150), фруктовый коктейль.
