Яичница с нежирной свининой. На масле, да. Вес радостно увеличился до 85,5.
19:55. Вес 85,2.
Письмо Ф. Он запретил недоедать. Хорошо, буду есть. Осторо-о-ожненько так.
20:59. На ночь глядя нажрался морского коктейля (сплошной белок) и ананаса. Вес 85,2. Впрочем, что-то еще потом будет. Раздамся, аки коровяк. Или не раздамся? Или голодание не полезно?
Еще чайная ложка икры. Ну хотелось.
Давай поговорим, Константин. Прежде всего, без паники. Ты не «сорвался» и тебя не «сорвали» с голодания. Ты идешь правильно, просто несколько уклонился в сторону чрезмерной акривии. Ничего страшного. Ты уже и сам чувствовал, что «зарвался». Тебе трижды – жена, Ф. и собственный организм – сказали, что этого не нужно.
Сказали, заметим, мягко, без лишней жестокости.
Теперь главное – не качнуться в обратную сторону. То есть не начать жрать как оголодавший хряк. Постепенно, полегонечку. И главное – каждодневный прогресс.
Тебе достаточно сбрасывать 200 граммов в день. То есть килограмм в пять дней. И к концу августа у тебя будет то, чего ты хочешь.
Сейчас твоя цель – восемьдесят четыре килограмма. В тебе на 22:00 – 85,5.
Среда, 11 апреля 2007 г.
На чистяк утром 85,1. Морепродукты, кусок свинины. Принципиально ничего не взвешиваю – сколько съел, столько съел.
Днем не удалось поесть вообще.
Ночью (2:00) – 85,7.
Завтра взвешусь и решу, что делать. Видимо, нужно плотно завтракать, а потом в течении дня либо обедать, либо брать с собой еду. Банан, пожалуй…
3:25. Сожрал пол-ложки икры. Не могу остановиться, блин. Рефлекторно, как Фалеев и писал.
Вес 85,6.
На животе – складки жира. Тьфу, экая мерзость. А ведь когда-то у меня был пресс кубиками, и все, что к нему прилагается.
Завтра я хочу, чтобы мой вес был 84 с копейками. 84, нахуй.
Четверг, 12 апреля 2007 г.
На полнейший чистяк – 84,9.
Очень много морского коктейля. Бутербродик с маслом и икрой. НР. Ну и результат – 85,5.
Банан в сумку – и вперед.
Полбанана съел. Потом сладкий чай и много кофе.
Результат: в 1:34 – вес 85,3. Тоже «голый, писанный, каканный».
А вот в 3:00 – вес 85,7. Водички попил, типо. Лучше б ты не пил ту водичку, кислоту в животе она разбавляет.
Пятница, 13 апреля 2007 г.
Чудес не бывает. На полнейший чистяк утром – 84,9. Это очень сильно выдавив из себя все лишнее. Вес стабилизировался и не хочет снижаться.
Перед уездом (на Т.С. с соратниками) – яичница из двух яиц с мясом. 120 г., кажется.
2:54. Вес на полнейший, стерильнейший чистяк – 84,9.
