Но вот чего воля не может – так это длительное время ЗАМЕНЯТЬ собой желание. Воля – это руль, А РУЛЕМ НЕЛЬЗЯ ГРЕСТИ. Все попытки противопоставить «волю» желаниям в сколько-нибудь длительной перспективе обречены. Человек «вернется на прежнее», причем в худшем варианте.
Что делать?
Как уже было сказано, воля может выбирать между разными желаниями. Если нам нужно делать то, чего мы делать не хотим, значит, нам нужно этого захотеть. Вызвать желание это делать. Мне возразят – есть же примеры людей, которые «на голой воле» делали чудеса: молчали под пыткой, занимались тяжелой и неоплачиваемой работой, отказывались от личного счастья и т.д. Но присмотримся повнимательнее. Человек, терпящий дикую боль, чтобы не выдать товарищей, действует не на «голой воле»: им движет преданность делу, гордость, ненависть к палачам, и еще ряд чувств, которые к «воле» не сводятся. Это именно что чувства, то есть желания. То же и работающий: им движет, например, чувство ответственности за дело. Чувство, заметим, чувство – а не «намерение быть ответственным», каковое встречается только в книжке Иммануила Канта, а в природе его не бывает. И так во всем. Роль воли здесь сводится к тому, чтобы выбрать между чувствами. Но если чувства (то есть желания) нет, воля не поможет. Или поможет на очень короткий срок.
Но вернемся к практике. Что делать человеку, которому хочется выпить? Мы не предполагаем, что вы алкоголик, про алкоголиков разговор особый. Вам просто хочется выпить. Для аппетита. Чтоб чуть-чуть расслабиться. Чтоб «зашумело в голове». Чтобы стало хоть чуть-чуть лучше. А что будет, если не выпить? «Польза здоровью»? Это штука абстрактная, вы ее на своей шкуре если и ощутите, то очень нескоро. К тому же эта «польза здоровью» вами сейчас не ощущается и не предвкушается. Вы ее НЕ ХОТИТЕ. Вы только «намерены» ее получить. А быстрое и доступное удовольствие вот оно. И его ХОЧЕТСЯ. Вы можете волевым усилием отказаться от рюмочки, другой… но уже не третьей. Потому что ваши благие намерения не подкреплены желаниями. РУЛЕМ НЕЛЬЗЯ ГРЕСТИ, воля не может оттащить вас от «рюмашечки» надолго.
Что делать?
Включить желания. Самые простые – желание поощрения и боязнь наказания.
Как?
Очень просто. Сознательно ПОРТИТЬ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ от выпивки. И наоборот – ДЕЛАТЬ СЕБЕ ПРИЯТНОЕ при отказе от нее.
Тут, однако, имеется тонкость. Если к вам приставить дядьку, который будет вас бить палкой за каждую выпитую рюмку, и, наоборот, давать конфетку за каждую невыпитую, оно сработает. Но где взять такого дядьку? А если вы попробуете вознаграждать себя сами, то довольно быстро выяснится, что конфетка дается просто так, а палка бьет не больно. Потому что «себя мы всегда поймем и пожалеем».
