ЭТО сплетение самое важное. В нем происходит соединение динаминизированного нервного флюида организма с внешней астральной силой. Через него физический организм находится в сношении с астральным планом. Здесь внешняя астральная сила соединяется с внутренней нервной энергией и отсюда распределяется по всей нервной системе. Солнечное сплетение управляет непроизвольными функциями организма и является аккумулятором для сохранения запаса нервной силы. Рекомендуется упражнение, которое весьма благоприятно действует на солнечное сплетение, укрепляет его и развивает брюшные мышцы, усиленная деятельность которых вызывает прилив крови к нему и вызывает его усиленное питание. Оно является опорой человеческой воли при некоторых магических операциях, оно же способствует воздействию на расстоянии. Прежде чем, приступить к выполнению упражнения, следует успокоиться. Вообще это упражнение не следует проделывать в дурном настроении. Уединяются в тихую комнату, раздеваются и принимают горизонтальное положение, располагаясь на кушетке. Медленно втягивают воздух двумя ноздрями, расширяя грудь и втягивая живот, и задерживают его в легких. Во время задержания дыхания переводят воздух из грудной клетки в живот, причем грудь должна опуститься, а живот расшириться, затем снова перегоняют воздух в грудную клетку, сжимая живот и расширяя грудь.
Повторяют 3–5 раз и выдыхают воздух (двумя ноздрями). Это будет одно упражнение, таких упражнений проделывают 3-5-7 в сутки, посвящая им 5-10 минут ежедневно. Между двумя упражнениями можно делать паузы для отдыха.
Никакой боли в боку или под ложечкой не должно быть, а если появится любая боль, значит упражнение делается неправильно: или слишком быстро, резко, грубыми толчками с напряжением мышц, или же количество упражнений слишком велико для организма, подготовленного к ним, а потому после 2-3-дневного отдыха по исчезновении боли начать с одного упражнения и постепенно (дня через 3–4) прибавлять еще по одному. Это упражнение массирует солнечное сплетение и соседние органы, что благоприятно на них сказывается. Применением этого способа можно избавиться от страха, уныния, тоски, а также использовать его с целью влияния на себя и других. Об этом будет сказано в своем месте. Сейчас же можно заметить, что самовнушение, соединенное с особым видом влияния на это сплетение, дает великолепные результаты. Что касается применения солнечного сплетения для влияния а других, то оно сводится к массажу плексуса, описанному выше, к которому присоедяется концентрация мысли на желаемом. Массаж плексуса вызывает вибрации, направляемые сосредоточением внимания на определенное лицо и воздействующие на него.
