Специальный армейский рукопашный бой. Часть 2, Часть 3 главы 10, 11. | страница 27



8.6. Памятка занимающегося

1. Страх и злость уместны и необходимы.

2. Страх не должен полностью исчезнуть.

3. Не думай ни о чем, тренируйся в радость.

4. Расслабляйся, постарайся расслабиться максимально полно.

5. Ускользнуть, не разъединяя контакта, — цель занятий.

6. Никогда не бойся показаться смешным и неуклюжим.

7. Все должно выполняться осознанно.

8. В работе жестокости и грубости не должно быть.

9. Работу выполняй с минимальными затратами усилий.

10. Направленность внимания, абсолютный покой сознания, уверенность и доброжелательность — черты состояния, характерные для работы с партнером.

11. Пределы работы человека могут быть раздвинуты в широком диапазоне его физических возможностей.

12. Защита — нападение (без защиты нет нападения).

13. Настойчивость — ключ к тайнам мастерства.

14. Нельзя требовать от человека, чтобы он знал то, чему его не учили.

15. Одной силы мало, необходимо иметь знания, умение и сообразительность.

16. Ни в коем случае не следует вступать в схватку, если существуют другие варианты действий.

17. Всегда будьте готовы к неожиданному: захвату или нападению.

18. Каким способом побеждают? Любым!

9. Предупреждение и исправление ошибок

Для качественного и быстрейшего усвоения изучаемого материала большое значение имеет предупреждение и своевременное исправление ошибок.

Чаще всего ошибки обучаемых являются следствием несовершенного использования методики обучения, недооценки руководителем тех или иных принципов и методов обучения. Слабое знание обучающимися техники выполнения тех или иных действий, нарушение правильной и четкой организации занятий, низкое состояние дисциплины и порядка, нерегулярность также являются непосредственными причинами возникновения ошибок у обучающихся.

Кроме этого, на начальном этапе обучения имеют место причины, зависящие только от индивидуальных качеств занимающихся:

– недостаточное понимание сути и целей рукопашного боя. Для устранения подобной частой причины ошибок необходимы дополнительные теоретические занятия.

– недостаточное понимание обучающимся техники действий. Для устранения подобных ошибок необходимо дополнительное объяснение с использованием наиболее понятных обучающемуся примеров и образов и дополнительный показ (желательно с подробным разбором действия).

– плохая координация движений вследствие слабой физической подготовленности обучающихся. Для подобных обучающихся необходим более длительный период на разучивание и совершенствование базовых движений, а также преобладающая нагрузка на начальном этапе подготовки в виде разного рода развивающих и подготовительных упражнений, с особым вниманием — на упражнения для развития координаторной сферы.