УСТАНОВКА 13. До этого Вы просто читали и переживали о прочитанном. Теперь немного напрягитесь и постарайтесь с сегодняшнего дня начать анализировать себя с позиции радости жизни и страха смерти. Под радостью жизни необходимо понимать жизнедеятельность с наибольшим наполнением жизни положительными переживаниями. Под страхом смерти негативные переживания и мыслительные процессы. Мы надеемся, что Вы с сегодняшнего дня самостоятельно начнёте анализировать свои прошлые и настоящие радости жизни и страхи смерти.
УСТАНОВКА 14. Если Вам удался такой анализ, то вы очевидно вспомнили, что алкоголь у Вас вызывал позитивные переживания. Сознайтесь себе в этом. Но вспомните, были ли в Вашей жизни положительные переживания, которые по яркости не уступали переживанию алкогольного опьянения? Конечно были! Постарайтесь зафиксировать для себя эти прошлые картинки. Именно посредством их на заключительном этапе мы будем сравнивать и синтезировать переживания алкогольного опьянения и положительные переживания трезвеннического состояния. Проводите чаще вышеприведённый анализ и научитесь отличать радости жизни от страха смерти. В процессе такого анализа Вы сами того не замечая, начнёте ограничивать все свои настоящие депрессивные тенденции (страхи смерти). Вы поймёте, что именно благодаря страху смерти ценности трезвой жизни Вам казались непривлекательными и “скучными”. Вы осознаете, что причина такого пессимистичного восприятия трезвой жизни заложена в том, что многие ценности на самом деле таковыми не являлись так как не приносили положительного переживания. Настоящие ценности должны быть переживаемыми.
УСТАНОВКА 15. Идём дальше. Итак, мы надеемся, что Вы почувствовали что положительные переживания постепенно выходят на первый план. Именно они являются Вашими ценностями. Теперь вы чувствуете, что больше начинаете жить не результатами (конечный результат жизнедеятельности — смерть), а процессами жизнедеятельности (жизнь). Понимаемые только мозгами ценности, сосредоточенные лишь на конечном результате, становятся вторичными. По сути своей, в процессе такого анализа, у Вас уже вырабатывается внутренняя установка оценивать свои действия и окружающий мир с позиций жизни и смерти, но с акцентом на первое.
УСТАНОВКА 16. Идём ещё дальше. Самое трудное уже позади. Теперь Вам необходимо научиться быстрому вхождению в состояние переживания своих наиболее ярких прошлых опъянённых и трезвых состояний.
