, обычаи и т. п. Естественность нарушается.
При отсутствии мышечной активности менструальная очистка ухудшается. Возникают застойные и воспалительные явления.
Существует гипотеза, что благодаря запрограммированной очистке, женское долголетие выше мужского, лучше сопротивляемость организма. Почему раньше "пускали кровь", почему сейчас ставят пиявок — сбрасывают часть загрязненной крови, помогают организму очиститься, активизировать процесс кроветворения. Исправляя ошибки прошлых методик, современная медицина заставляет двигаться травмированных, прооперированных — мышечная активность и нагрузки сокращают сроки выздоровления.
Вы можете согласиться с доводами автора и попробовать помочь своему организму ВУМбилдингом. Да и посещения врачей теперь имеют определенную стоимость. Хорошая медицина требует денег, особенно, квалифицированный личный врач. Это тоже немаловажный фактор для начала занятий, экономия денег на мускулах окупит все ваши усилия, вы заработаете сами на себе. Здоровье — это помещение капитала с самым высоким процентом.
Менструальная кровь должна вытекать из вагины, должен быть процесс омовения этой кровью. По-видимому, этот естественный процесс также положительно влияет на организм. Поэтому тампоны дома нежелательны (об этом реклама и инструкция к ним помалкивают). Они хороши краткосрочно (работа, театр, не более нескольких часов), но при тренировках не следует забывать о прокладках. При этом активизация процесса, сокращение сроков протекания не только повысит комфортность, но и сэкономит на подобных изделиях.
Если вы попробуете ВУМбилдинг до и во время этих особенных дней, то результат не заставит себя ждать. Главное — подобрать дозировку нагрузки именно для себя и именно для того или другого самочувствия, состояния.
При тренировках не нужно забывать об их специфических особенностях при больших нагрузках.
ПМС неотвратимо входит в жизнь современной малоподвижной женщины. В романах дореволюционных писателей барышни и барыни часто болели мигренями и пр., но крестьянки вкалывали и о подобных недомоганиях среди них ничего не известно. В странах с высоким жизненным уровнем ПМС испытывает миллионы женщин, чего не скажешь о физически работающих женщинах отсталых стран. Если открыть книжку П. Навотны "Предменструальный синдром" — М. «Крон-Пресс», 1995 на стр.61, то в число упражнений, облегчающих ПМС, там включены танцы, прыгалки, бег и пр.
Т.е. общеизвестные упражнения для развития вагинальных мышц, создания нагрузки на них. Читательницы по
