* Просмотрите вопросы и ответы в упражнениях 1 и 2 и ответьте на вопрос: "В чем я подражаю им?"
* На кого походит Ваш заботливый Родитель и как Вы используете его? В семье? С друзьями? С сотрудниками?
* На кого походит Ваш предубежденный Родитель и как Вы используете его? В семье? С друзьями? С сотрудниками?
* Какие Ваши манеры, позы, тон Вашего голоса напоминают Ваших родителей?
Если Вы занимаетесь с детьми, насколько часто Ваше поведение исходит из состояния Я Родителя?
* Представьте себе, что Вы беседуете с детьми, имеющими различные настроения. Как Вы будете отвечать: хныкающему ребенку, вредному ребенку, непослушному ребенку, хвастливому ребенку, любопытному ребенку, хихикающему ребенку?
Кто из родителей отвечал бы таким же образом? Были бы Ваши ответы похожими? Как Вы используете те же типы поведения по отношению к взрослым? Теперь возьмите карандаш и бумагу и опишите Ваши представления об идеальном ребенке.
* Считаете ли Вы, что Ваши родители составили бы такое же описание?
* Вы соответствовали этому образу, или нет?
* Не ожидаете ли Вы теперь, что дети или другие взрослые будут жить в соответствии с этим образом?
4. Попробуйте выполнить следующие упражнения, чтобы осознать Ваш внутренний диалог. Это поможет Вам начертить его.
* Представьте, что Вы находитесь на занятиях Родительским трансакционным анализом. На него добровольно собралось около двадцати пяти человек. Выступающий просит у группы внимания и затем говорит: "Мне нужно пять добровольцев, чтобы я мог продемонстрировать ряд принципов нашего нового подхода к математике".
Закройте глаза; что произойдет в Вашей голове, если просьба будет обращена прямо к Вам? Кто говорит (в Вашей голове)? Кто одержит победу?
* Представьте себе, что Вы держите последний экзамен по важному курсу. Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу.
Что говорят Ваши родители? Что отвечает Ваш внутренний Ребенок? Каковы Ваши телесные ощущения? Объедините их. Не пришел ли Вам на память кто-либо из прежних учителей?
* Представьте, что Вы получили извещение из налогового управления о том, что Вам необходимо оплатить свои счета.
Какой внутренний диалог возникает у Вас при этом?
* Представьте себе, что Вы присутствуете на банкете, где неожиданно произносится Ваше имя. Вас просят подняться и выйти перед столом. Вообразите, как Вы стоите там, а выступающий вдруг начинает хвалить Вас за "хорошую работу".
Что говорят Вам родители в Вашей голове? Что отвечает Ваш Ребенок?
