Семеричный ритуал присутствует в начале многих практик. Выполнение его очень важно. Семеричный ритуал состоит из семи частей, каждая часть имеет текст, который прочитывается и созерцается /[1], с. 24/ или Дополнение 1 (если нет текста, то можно выполнять все части ритуала, представляя все так, как здесь описано):
1) простирания;
2) выполнение подношений;
3) раскаяние;
4) сорадование;
5) просьба о повороте колеса Учения;
6) просьба к Учителю оставаться до угасания сансары;
7) посвящение добродетелей.
Рассмотрим каждую часть более подробно.
Существуют три вида простираний: тела, речи и ума.
Простирания тела бывают полные и неполные. Для выполнения простираний тела нужно правильно сложить ладони: два больших пальца должны находиться внутри сложенных ладоней. Затем сложенными ладонями следует прикасаться к трем или четырем частям тела:
– прикосновение к макушке головы посвящаете достижению ушниши Будды;
– прикосновение к области межбровья посвящаете достижению тела Будды;
– прикосновение к области горла посвящаете достижению речи Будды;
– прикосновение к области сердца посвящаете достижению ума Будды.
Затем выполняете полное или неполное простирание.
При полном простирании ложитесь на землю, полностью выпрямив тело, руки вытягиваете вперед. В момент прикосновения головы к земле, приподнимаете выпрямленные ноги и подносите сложенные ладони к макушке. Нельзя держать голову на земле долго, прикоснувшись головой земли, следует быстро встать. Очень полезно держать туловище прямо;
При неполном простирании касаетесь земли пятью частями тела: колени, руки и голова.
Если во время простираний вы читаете хвалу Будде (Учителю) или текст Прибежища, то это является простиранием речи. Если выполняете простирания с большой верой, с хорошей, правильной мотивацией, то это есть простирания ума. Наибольшее накопление добродетелей происходит тогда, когда практикующий выполняет все три вида простираний.
Выполнение простираний также полезно для здоровья. Простирания можно выполнять в неограниченном количестве. Обычно их выполняют 3, 7, 21, 108 и т.д. раз.
2. Выполнение подношений
[*]Подношения бывают явные и мысленные. Хорошо использовать для явных подношений всевозможные цветы, воду, различные яства и т.д. Все, что подносите явно, в мыслях увеличивайте многократно, заполняйте этим все пространство и подносите все это цогшину с самой хорошей мотивацией.
В цогшине есть 35 будд покаяния. Если есть текст 35 будд, то хорошо читать этот текст. Если нет, то следует думать так:
