Пять лёгких похлопываний по солнечному сплетению могут обеспечить «открывание дверей» для сброса.
Просто разрешите оставшемуся чувству быть здесь, пока оно не будет готово для сброса.
11. Сбросьте его. Просто продолжайте испытывать это чувство, сбрасывая его. Вы можете либо сбросить его всё сразу, либо за какой-то короткий промежуток времени. Ваше подсознание знает, что для вас лучше.
По мере того, как вы сбрасываете всё больше и больше чувств, или когда испытываете очень глубокий сброс каких-либо базовых чувств, вы можете заметить, что находитесь в самой сути бытия.
Это — очень ясное и мощное состояние, где вы — сама суть и чувствуете неиссякаемую энергию, разлитую вокруг себя.
Это состояние имеет несколько оттенков: любовь, целостность, безмятежность, могущество, безопасность.
Вы заметите, что ваши изначальные негативные чувства перейдут в свою противоположность.
Часто эти противоположности приобретут глубокую сущность, названных выше оттенков.
Эти оттенки составят для нас ресурсы, которые станут для нас путеводными звёздами в подобных ситуациях.
Когда вы сбрасываете всё больше чувств, то, в какой-то момент, испытаете спонтанный сброс множества чувств и обретаете состояние экстаза.
Одно чувство за другим начинают сворачиваться во что-то, наподобие туннеля. У опытных «сбрасывателей» часто появляются сны наяву, во время которых, вы можете освободить огромное количество травмирующего опыта.
12. Повторите, если нужно. Продолжайте повторять приведенную выше последовательность, пока все негативные чувства не трансформируются в свою противоположность.
Подсказки
Зажмите в кулаке монету, затем, разожмите кулак и позвольте ей упасть. Сделайте это несколько раз, чтобы испытать изначальный опыт сбрасывания.
Отметьте для себя, что значит чувствовать сброс. Делайте это упражнение каждый раз, перед полной процедурой сбрасывания.
После того как вы освоите 12-и шаговый сброс, вы можете начать применять укороченный вариант из 8-и шагов: 4-11.
Укороченный вариант не обеспечивает таких сильных чувств, как при энергетической работе, тем не менее, вы можете легко делать это, в любом общественном месте, не привлекая к себе внимания.
Перед энергетической работой, обязательно выпейте не менее одного стакана чистой воды.
После освоения этого процесса, вы будете часто испытывать спонтанное сбрасывание, сразу в момент появления чувств.
Смех, плач, глубокие вздохи, отрыжка, зевота — это всё естественные формы сбрасывания эмоций.
